Sabah İscihaber Yenicaggazetesi Nefes Cumhuriyet Haber7 Cnnturk Turkiyegazetesi Turkgun Haberglobal Takvim İnternethaber Dogruhaber Odatv Ekonomim Aydinlik Gazetebirlik Dunya Tv100 Hurriyet Haber3 Haberturk Tgrthaber Ahaber Cnbce Fotomac Aspor Gercekgundem Artigercek Kontraspor Medyatava Chip F5haber Haberet Bloomberght Ulusal Bbnhaber Ntv Yeniasir Gazetevatan

Haber Detayı

Uykuyu Açmanın Kolay Yolları
Sağlık yenicaggazetesi.com
09/01/2026 10:45 (15 saat önce)

Uykuyu Açmanın Kolay Yolları

Gün içinde aniden bastıran uyku hali, birçok kişinin ortak sorunu. Uzmanlara göre bu durum her zaman uykusuzluktan kaynaklanmıyor; uzun süre hareketsiz kalmak, susuzluk, ekran yorgunluğu ve yanlış alışkanlıklar da uykululuğu artırabiliyor.

İşte gün içinde uykuyu açmaya yardımcı olabilecek basit ama etkili yöntemler:Sakız Çiğnemek İşe YarayabiliyorUzmanlar, çiğneme hareketinin beyne “aktif ol” sinyali gönderdiğini belirtiyor.Özellikle na…
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri