Haber Detayı
Sağlık
yenicaggazetesi.com 09/01/2026 11:36 (15 saat önce)
Öğle Yemeği İçin En Sağlıklı 5 Alternatif
Öğle yemeği, günün geri kalanındaki enerji seviyesini doğrudan etkiliyor. Uzmanlara göre bu öğünde yapılan yanlış tercihler, öğleden sonra uyku hali, şişkinlik ve halsizlik gibi sorunlara yol açabiliyor. İşte öğle yemeği için en sağlıklı alternatifler:
1️⃣ Izgara Tavuk + SalataYağ oranı düşük, protein açısından zengin bir seçenek.Izgara tavuk uzun süre tok tutarken, bol yeşillikli salata sindirimi destekliyor.Uzmanlar, sos yerine zeytinyağı ve limon…
