Sabah Nefes Haber7 Cumhuriyet İscihaber Yenicaggazetesi Haberglobal Takvim Turkgun Turkiyegazetesi Gazetebirlik Dogruhaber Cnnturk Odatv Aspor Ekonomim Tv100 Fotomac İnternethaber Ahaber Haberturk Hurriyet Tgrthaber Dunya Gercekgundem Manisamansetgazetesi Haber3 Yeniasir Medyatava Artigercek Aydinlik Ulusal Ntv Kontraspor Kesinkarar Chip Haberet Teknolojioku Bbnhaber Gazetevatan

Haber Detayı

Egzersiz için en doğru saat hangisi? Sabah ve akşam egzersizi arasındaki farklar neler? Bilim insanları yanıtladı
Yaşam iscihaber.net
09/01/2026 15:16 (1 gün önce)

Egzersiz için en doğru saat hangisi? Sabah ve akşam egzersizi arasındaki farklar neler? Bilim insanları yanıtladı

Bilimsel araştırmalar, egzersiz yapılan saatin performans ve sağlık üzerinde belirleyici olabileceğini gösteriyor. Uzmanlara göre düzenli saatlerde yapılan antrenman vücudun biyolojik saatini bile değiştirebiliyor.

Gün içinde egzersiz yaptığımız saat, hem fiziksel performansımızı hem de sağlığımızı etkiliyor olabilir.Artan sayıda bilimsel araştırma, vücudun günün farklı saatlerinde egzersize farklı tepkiler verd…
#Egzersiz Yapmak #Düzenli Antrenman #Biyolojik Saat
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri