Sabah Haber7 Cnnturk İscihaber Cumhuriyet Yenicaggazetesi Haberglobal Nefes Turkgun Odatv Gazetebirlik Dogruhaber Turkiyegazetesi Fotomac Dunya Aydinlik Hurriyet İnternethaber Ekonomim Tv100 Haberturk Ahaber Haber3 Takvim Aspor Ntv Tgrthaber Manisamansetgazetesi Cnbce Kontraspor Gercekgundem Gazetevatan Medyatava Yeniasir Bbnhaber Kesinkarar Ulusal Teknolojioku Chip Bloomberght

Haber Detayı

30-30-30 Kuralı Nedir? Sabah Rutiniyle Zayıflama Yöntemi
Beslenme ve diyet turkgun.com
11/01/2026 20:10 (5 saat önce)

30-30-30 Kuralı Nedir? Sabah Rutiniyle Zayıflama Yöntemi

TikTok’un en popüler zayıflama yöntemi olan 30-30-30 kuralı nedir, nasıl uygulanır? Uyandıktan sonraki 30 dakika içinde 30 gram protein tüketip 30 dakika egzersiz yapmaya dayanan bu yöntemle metabolizmanızı hızlandırın. İşte 30-30-30 kuralının tüm detayları...

30-30-30 kuralı ile yağ yakımını hızlandırın!Sabah uyandıktan sonra 30 gram protein ve 30 dakika egzersiz formülü nedir?TikTok trendi 30-30-30 diyeti hakkında her şey!Son dönemde sosyal medyada özelli…
#30-30-30 Kuralı
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri