Haber Detayı
Sağlık
turkgun.com 11/01/2026 23:13 (6 saat önce)
Ruh sağlığının en güçlü ilacı: Uyku
Psikiyatri Uzmanı Dr. Akif Taşdemir, sağlıklı ruh hali için düzenli uykunun önemini vurguladı. Doğru zamanlamada uyumanın, psikolojik hastalıklarda iyileştirici etkisi olduğunu belirtti ve sağlıklı uyku alışkanlıklarının ruh sağlığını korumak için kritik olduğunu ifade etti.
Psikiyatri Uzmanı Uzm.Dr.Akif Taşdemir, sağlıklı bir ruh hali için uyku düzeninin vazgeçilmez olduğunu belirterek, uykunun yalnızca bedensel dinlenme değil, aynı zamanda zihinsel iyileşmenin de anahta…
