Haber Detayı
Keto Diyeti nasıl yapılır? Ketojenik beslenme rehberi ve 7 günlük öğün listesi
Keto diyet ya da tam adıyla ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yeterli protein ve yüksek yağ tüketimine dayalı bir beslenme modelidir. İşte ketojenik beslenme rehberi ve 7 günlük öğün listesi...
Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeriğine dayalı, vücudu ketozis adı verilen metabolik bir duruma sokmayı amaçlayan beslenme modelidir.Kilo vermek, kan şekeri dengesini sağlamak ve e…