Haber Detayı
Yaşam
iscihaber.net 19/01/2026 17:39 (3 saat önce)
Yulaf tüketmek sağlıklı mı? Kilo vermek için mi yoksa kilo almak için mi tüketilir?
Sağlığa olan pek çok faydasına rağmen, yulafın zayıflama sürecindeki etkisi beslenme uzmanları arasında farklı görüşlerle değerlendiriliyor. Yulaf kuşkusuz besleyici ve sağlıklı bir gıda olsa da kilo kontrolü açısından bazı noktalara dikkat edilmesi gerekiyor.
Uzun yıllardır yulaf ezmesi, pratik ve doyurucu bir alternatif olarak öne çıkıyor.Özellikle kilo vermek isteyenler için tok tutan bir öğün olarak tercih ediliyor.Ancak yaygın inanışın aksine, yulaf he…
