Haber Detayı
Anne çocuk
turkgun.com 17/09/2025 08:45 (3 ay önce)
Hamile yogası nedir ve nasıl yapılır?
Hamile yogası, anne adaylarının fiziksel ve zihinsel ihtiyaçlarına yönelik uygulamalar sunarak, gebelik dönemini daha konforlu hale getiriyor. Uzman eşliğinde yapılan bu yoga türü, stres azaltma ve anne-bebek bağı güçlendirme gibi faydalar sağlıyor.
Hamilelik sürecinde hem anne adayının bedeni hem de zihni büyük değişimlerden geçiyor.Bu dönemde yapılan özel egzersizler, süreci daha rahat ve huzurlu hale getirebiliyor.Bunlardan biri de son yıllard…
