Sabah Cnnturk Nefes Haberglobal Yenicaggazetesi Cumhuriyet Turkiyegazetesi Gazetebirlik Haber7 Takvim İscihaber Ekonomim Haberturk Hurriyet Dunya Turkgun Odatv Dogruhaber Ahaber İnternethaber Tv100 Aydinlik Tgrthaber Fotomac Aspor Cnbce Kontraspor Haber3 Bloomberght Ntv Ulusal F5haber Gazetevatan Bbnhaber Medyatava Gercekgundem Manisamansetgazetesi Haberet Ekonomigazetesi Chip

Haber Detayı

Soğuk mevsimde doğru beslenmek şart! 
Gündem haberglobal.com
22/01/2026 06:00 (8 saat önce)

Soğuk mevsimde doğru beslenmek şart! 

Soğuk havalarla birlikte vücudun daha fazla enerji depolamaya eğilim gösterdiğini belirten uzmanlar, kontrolsüz beslenmenin kilo artışını beraberinde getirebildiğini söylüyor. Kış aylarında sağlıklı kalmanın ilk adımının yeterli su tüketimi olduğunu dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Suyu sadece çay, kahve gibi sıcak içeceklerden almak vücut için yeterli değil. Günlük mutlaka 1,5-2 litre su, sade olarak tercih edilmeli" diye konuştu.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, kış aylarında kilo kontrolü ve bağışıklığı korumak için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte vücudun ısı dengesini s…
#Sağlık #Gündem haberleri #Yaşam Haberleri
Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri