Haber Detayı
Hazırlanması 1 dakika alıyor! Gece boyu yağ yaktıran kür tarifi
Kilo vermekte güçlük yaşayan birçok kişinin yardımına doğal karışımlar ve zayıflamaya yardımcı kürler koşuyor. Özellikle direnç kilonun altına inmekte büyük fayda sağlayan bu kürler içeriği bakımından da oldukça sağlıklı. Ancak bir kür var ki gece yatmadan önce onu tükettiğinizde bir ayın sonunda farkı görüyorsunuz. Uyku esnasında metabolizmayı çalıştırmakla kalmıyor yağ yakımını hızlandırıyor ve bel-basen bölgesinin incelmesine destek oluyor. Üstelik bu kürü yalnızca bir kaşık tüketmek yetiyor.
Spor salonlarına gitmeye vakit bulamıyor veya diyetlere sadık kalmakta zorlanıyorsanız bu kür tam da size göre!
Uzmanlar, kilo verme sürecinin hareket halindeyken değil uykudayken de devam edebilen bir süreç olduğunu vurguluyor.
Gece yatmadan önce bu kürü tüketmek, bir ayın sonunda gözle görülür başarılara imza atıyor.
Önemli olan vücudun yağ yakma mekanizmasını gece boyunca uyanık tutmak.
Bu kürü hazırlamak yaklaşık 1 dakika alıyor.NEDEN GECE TÜKETİLMELİ?Vücut uykudayken kendini onarır ve yeniler.
Bu da kilo vermek için son derece ideal bir süredir.
Çoğu zaman akşam yenen ağır yemekler veya hareketsizlik nedeniyle metabolizma hızı minimuma iner.
Yatmadan önce tüketilen bu karışım mideyi yormadan sindirimi düzenler ve vücut ısısını hafifçe artırarak yağ hücrelerinin yakımını destekler.Bu kürü yatmadan 30 dakika önce tüketim.
Karışımı denedikten sonra üzerine bir bardak ılık su içerseniz etkisi iki katına çıkacaktır.GECE KÜRÜ TARİFİMalzemeler:3 yemek kaşığı yarım yağlı veya ev yapımı yoğurt1 çay kaşığı acı pul biberYarım limonun taze sıkılmış suyuYAPILIŞIKüçük bir kasenin içinde yoğurdu, pul biberi ve limonu pürüzsüz bir hal alana kadar karıştırın.BU KÜR İÇERİSİNDEKİ ELEMENTLER NE İŞE YARIYOR?Yoğurt: İçerdiği kalsiyum sayesinde bel çevresindeki yağların yakılmasında başroldedir.
Gece boyunca kaslarınızı besleyerek tok tutar.Pul biber: İçindeki kapsaisin maddesi sayesinde vücut ısısını artırır ve metabolizmayı vites yükseltmeye zorlar.Limon: C vitamini deposu olmasının yanı sıra, karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur ve vücuttaki ödemin atılmasını sağlar.DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALARBu karışım tek başına bir mucize değildir.
Ancak doğru adımlarla birleştiğinde etkisi şaşırtıcı olabilir.
Gece küründen tam verim almak için akşam yemeği ile uyku arasında en az 3-4 saat olmasına özen gösterin.
Bu kürü düzenli olarak 2 hafta boyunca tüketmelisiniz.
Gün içerisinde 20 dakikalık kısa bir yürüyüş ile gece daha fazla yağ yakabilirsiniz.Eğer mide hassasiyetiniz, ülser veya gastrit gibi rahatsızlıklarınız varsa pul biberli karışımları denemeden önce mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
İLGİLİ HABER TÜRKİYE Sel, sağanak, kar, hortum, fırtına...
Meteoroloji ve Bakanlıktan 9 kent için kritik uyarı
