Haber Detayı
Sağlık
yenicaggazetesi.com 28/01/2026 08:39 (1 saat önce)
Kaygıyı kontrolden çıkaran 3 günlük alışkanlık
Modern yaşamın getirdiği kronik stres, bireylerin günlük rutinlerinde fark etmeden uyguladığı üç temel alışkanlık nedeniyle kontrol edilemez bir boyuta ulaştı. Bilimsel veriler, beslenme, uyku ve teknoloji kullanımındaki hataların 72 saat içerisinde sinir sistemini bloke ettiğini kanıtladı.
Gündelik yaşamın koşuşturmacası içinde önemsiz görülen bazı rutinlerin, beyindeki amigdala bölgesini aşırı uyararak kaygı bozukluğunu (anksiyete) tetiklediği belirlendi.Nörobilimciler ve psikoloji uzm…
