Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 29/01/2026 07:00 (2 saat önce)
Karbonhidrat severlere müjde: Pişirip soğutunca kalorisi düşüyor! Dirençli nişasta mucizesi nedir?
Makarna ve patates artık yasak değil! Pişirildikten sonra 24 saat buzdolabında bekletilen nişastalı gıdaların yapısı değişiyor ve kalorisi neredeyse yarı yarıya düşüyor. Bilim dünyasının konuştuğu Dirençli Nişasta yöntemiyle yedikçe zayıflamak mümkün mü? İşte kilo kontrolünde yeni dönemin tüm detayları.
Yıllardır "kilo aldırır" diye uzak durduğumuz patates, pirinç ve makarna, pişirme tekniğinizi değiştirdiğinizde en büyük müttefikiniz olabilir.Bilimin son dönemde üzerinde en çok durduğu konulardan bi…
