Haber Detayı

Mutfağın demirbaşlarını bir de böyle deneyin
Kelebek hurriyet.com.tr
31/01/2026 07:00 (4 saat önce)

Mutfağın demirbaşlarını bir de böyle deneyin

Mutfağımızın demirbaşları; fasulye, nohut, mercimek... Hepsi çok besleyici, hepsi çok lezzetli ve yapması genelde çok pratik. Çoğumuz baklagillerle yapılan doyurucu klasik tencere yemeklerine bayılıyoruz. Fakat işin içine yaratıcılık girdiğinde bambaşka bir hal alıyorlar, hatta şaşırtıyorlar. Bu malzemelerle pancarlı humustan burgere kadar değişik yemekler hazırlamak mümkün. Şef Müge Ergül, baklagillerle yapılabilecek farklı reçetelerini verdi.

Tahin de pek yakışırMAŞ FASULYESİNDEN TAHİNLİ PİYAZ NE LAZIM?◊ 1,5 su bardağı maş fasulyesi◊ 2 yemek kaşığı tahin◊ 1 limonun suyu◊ 1 küçük sarımsak (ezilmiş)◊ 3 yemek kaşığı zeytinyağı◊ 1 çay kaşığı tuz◊ 1/2 çay kaşığı kimyon◊ 1 küçük kırmızı soğan (çok ince piyazlık doğranmış)◊ 1 avuç maydanozÜzeri için◊ Sumak, pul biber◊ Nar taneleri ya da turşu biber (isteğe bağlı)NASIL YAPARIM?◊ Maş fasulyesini bol suda haşlayın.

Taneler dağılmadan, diri kalacak kıvamda olmalı.

Süzüp soğumaya bırakın.◊ Ayrı bir kâseye tahin, limon suyu, ezilmiş sarımsak ve tuzu koyun.

Tel çırpıcıyla pürüzsüz bir sos elde edene kadar çırpın.◊ Zeytinyağını ekleyin.

Sos koyu gelirse, fasulyenin haşlama suyundan 1-2 yemek kaşığı ilave ederek kıvamını açın.◊ İnce doğranmış kırmızı soğanı (isterseniz hafifçe tuzla ovabilirsiniz) maş fasulyesiyle karıştırın.◊ Tahinli sosu ekleyin, fasulyeleri ezmeden nazikçe harmanlayın.◊ İnce kıyılmış maydanozu ilave edin.

Servis tabağına alın, sumak ve pul biberle son dokunuşu yapın.

İsterseniz nar taneleri ya da biber turşusu ekleyin.PÜF NOKTASI◊ Maş fasulyesi çok çabuk pişer; fazla haşlamak lapalaşmasına neden olur.◊ Tahinli sosu bağlarken önce limonu ekleyin, zeytinyağını sonradan yedirin.◊ Daha ferah bir tat için az miktarda ince kıyılmış dereotu çok yakışır.Dışı çıtır, içi yumuşakNOHUT BURGER NE LAZIM?◊ 2 su bardağı haşlanmış nohut (iyi süzülmüş)◊ 1 küçük soğan (çok ince doğranmış ya da rendelenip suyu sıkılmış) ◊ 2 diş sarımsak◊ 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı◊ 1 çay kaşığı kimyon◊ 1 çay kaşığı toz kişniş (isteğe bağlı)◊ 1/2 çay kaşığı karabiber◊ 1 çay kaşığı tuz◊ 1/2 çay kaşığı pul biber◊ 2 yemek kaşığı tahin◊ 3-4 yemek kaşığı galeta unu ya da yulaf unu◊ 1 avuç maydanoz veya kişniş (ince kıyılmış)◊ 1 yemek kaşığı limon suyu (isteğe bağlı)NASIL YAPARIM?◊ Haşlanmış nohutları mutfak robotunda tam püre yapmadan, hafif dişli kalacak şekilde kısa kısa çekin.◊ Soğanı, sarımsağı, baharat çeşitlerini, tahini ve zeytinyağını ekleyin.

Robotu yine kısa aralıklarla çalıştırın.◊ Karışıma ince kıyılmış yeşillikleri ve galeta ya da yulaf ununu ekleyin.

Spatulayla karıştırarak toparlayın.◊ Karışım ele yapışmayan ama yumuşak bir kıvamda olmalı.

Gerekirse 1 yemek kaşığı daha un ekleyin.◊ Harçtan parçalar alıp burger köftesi şekli verin.

Dağılmaması için buzdolabında 10 dakika dinlendirin.◊ Tavaya az miktarda yağ koyun, orta ateşte burger köftelerinin her iki yüzünü 3-4 dakika, dışı kızarıp çıtırlaşana kadar pişirin.Servis önerisi◊ Brioche ya da tam buğday ekmeğiyle servis edebilirsiniz.Bu humus başka...PANCARLI KURU FASULYE HUMUSU NE LAZIM? ◊ 2 su bardağı haşlanmış kuru fasulye (beyaz, mümkünse kabuksuz)◊ 1 orta boy fırınlanmış pancar (soyulmuş)◊ 2 yemek kaşığı tahin◊ 1 diş sarımsak◊ 1 limonun suyu◊ 4-5 yemek kaşığı zeytinyağı◊ 1/2 çay kaşığı kimyon◊ Tuz ◊ 2-3 yemek kaşığı haşlama suyuNASIL YAPARIM?◊ Haşlanmış kuru fasulyeyi, fırınlanmış pancarı, tahini, sarımsağı ve limon suyunu mutfak robotuna atın, karışımı pürüzsüz ve kremamsı bir kıvam alana kadar çekin.◊ Robot çalışırken zeytinyağını yavaş yavaş ekleyin.

Kıvam koyu gelirse haşlama suyundan azar azar ilave ederek açın.◊ Tuz ve kimyonu ekleyin.

Son bir tur daha çekip tat dengesini kontrol edin.PÜF NOKTASI◊ Kuru fasulyenin kabuklarını ayıklarsanız humus pastacı kreması gibi ipeksi olur.◊ Pancarı fırınlayarak kullanmak tadı derinleştirir; haşlanmış pancarsa daha hafif bir lezzet verir.◊ Limon suyunu azar azar ekleyin; pancarın doğal tatlılığını bastırmamasına dikkat edin.Tadına doyulmazYOĞURTLU BELUGA MERCİMEK ÇORBASI NE LAZIM? ◊ 1 su bardağı beluga mercimek (haşlanmış, diri)◊ 1 küçük soğan (ince doğranmış)◊ 1 diş sarımsak◊ 2 yemek kaşığı zeytinyağı◊ 3 su bardağı sebze suyu◊ 1 su bardağı süzme yoğurt◊ 1 yemek kaşığı tahin◊ 1 çay kaşığı tuz◊ 1/2 çay kaşığı kimyon◊ Bir tutam karabiber◊ Birkaç damla limon suyuÜzeri için◊ Acı biberli yağ ya da tereyağı ve pul biber◊ Kavrulmuş susam veya mercimek crumble (çıtır mercimek kırığı)◊ Taze dereotu ya da mikro yeşillikNASIL YAPARIM?◊ Zeytinyağını tencereye koyun, soğanı ve sarımsağı ekleyip kısık-orta ateşte, renk almadan yumuşayana kadar çevirin.◊ Haşlanmış beluga mercimeği ekleyin, 1-2 dakika karıştırın.◊ Sebze suyunu ilave edin.

Kaynamaya bırakın, ardından altını kısarak 5 dakika birlikte pişirin.◊ Çorbayı blendırdan geçirin.

Tam pürüzsüz yapmayın; hafif dokulu kalması lezzeti yükseltir.◊ Ayrı bir kaba süzme yoğurt ve tahini alın.

İçine bir kepçe sıcak çorba suyundan ekleyip çırparak ılıtın.◊ Terbiyeyi tencereye yavaşça ekleyin.

Kaynatmadan, sadece ısıtarak karıştırın.◊ Tuz, kimyon, karabiber ve birkaç damla limon suyuyla tat dengesini kurun.◊ Üzerine acı biberli yağ, kavrulmuş susam ve mikro yeşillik ekleyin.PÜF NOKTASI◊ Beluga mercimek dağılmadan haşlanmalı.   ◊ Yoğurtlu terbiyeyi ekledikten sonra kesilmemesi için çorbayı kaynatmayın. ◊ Limonu en sona bırakın…

İlgili Sitenin Haberleri