Haber Detayı
Sağlık
gazetebirlik.com 02/02/2026 10:41 (3 saat önce)
Balık yağı mucize mi, yoksa pahalı bir alışkanlık mı? Faydaları, zararları ve bilimsel gerçekler
Son yıllarda balık yağı takviyeleri, sağlıklı yaşam denince ilk akla gelen ürünlerden biri haline geldi. Market raflarından eczanelere kadar her yerde “omega-3 mucizesi” vurgusuyla sunulan bu kapsüller, kimi için vazgeçilmez bir destek, kimi içinse gereksiz bir masraf olarak görülüyor. Peki balık yağı nedir, gerçekten faydalı mı, yoksa iyi pazarlanmış pahalı bir alışkanlık mı? Bilimsel veriler bu soruya tek cümlelik bir yanıt vermiyor.
Son yıllarda balık yağı takviyeleri, sağlıklı yaşam denince ilk akla gelen ürünlerden biri haline geldi.Market raflarından eczanelere kadar her yerde “omega-3 mucizesi” vurgusuyla sunulan bu kapsüller…
