Haber Detayı
Sağlık
yenicaggazetesi.com 04/02/2026 09:16 (1 saat önce)
Hafta sonu uykusu hafta içini kurtarır mı? Bilimin cevabı netleşti
Hafta içi biriken uyku borcunun hafta sonu telafi edilebileceği yönündeki yaygın inanışın biyolojik bir geçerliliği olmadığı bilimsel olarak kanıtlandı. Uzmanlar, düzensiz uyku döngüsünün metabolizmayı bozarak ciddi sağlık risklerine yol açtığını bildirdi.
Hafta içi yoğun iş temposu ve sosyal yükümlülükler nedeniyle uykusuz kalan milyonlarca insanın sığındığı "hafta sonu uykuyu telafi etme" stratejisinin biyolojik bir karşılığı olmadığı ortaya çıktı.Mod…
