Haber Detayı
Sağlık
gazetebirlik.com 04/02/2026 15:08 (3 saat önce)
Dondurulmuş Ahududu günlük protein ihtiyacının ne kadarını karşılar, kilo aldırır mı, hangi vitamin ve mineralleri içerir, kalorisi?
Dondurulmuş ahududu, pratik tüketimi ve yüksek besin değeriyle son yıllarda sağlıklı beslenme listelerinin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Özellikle diyet yapanlar, sporcular ve bağışıklığını güçlendirmek isteyenler tarafından sıkça tercih edilen bu meyve, düşük kalorili yapısıyla dikkat çekiyor. Peki dondurulmuş ahududu kaç kalori, besin değeri nedir, protein ve karbonhidrat miktarı ne kadar, kilo aldırır mı ve hangi vitamin ve mineralleri içerir? İşte 140 gramlık (1 kase) dondurulmuş ahududu için hazırlanmış güncel ve detaylı besin değerleri tablosuna dayalı tüm bilgiler…
Dondurulmuş ahududu, kalori açısından oldukça hafif meyveler arasında yer alır. 140 gram yani yaklaşık 1 kase dondurulmuş ahududu yalnızca 64 kalori içerir.Bu değer, günlük kalori ihtiyacının yaklaşık…
