Haber Detayı
Sağlık
yenicaggazetesi.com 07/02/2026 10:09 (1 saat önce)
Gece kuşlarına kötü haber... Beyni silip süpürüyor
Yapılan son araştırmalar, uyumadan hemen önce akıllı telefon kullanımının beyindeki uyku hormonlarını tamamen baskıladığını kanıtladı. Uzmanlar, ekranlardan yayılan mavi ışığın zihni gündüz vaktinde olduğuna ikna ederek derin uyku evrelerini ortadan kaldırdığını ifade etti.
Gece geç saatlere kadar akıllı telefon ekranlarına hapsolmak, modern insanın uyku kalitesini ve nörolojik sağlığını ciddi şekilde tehdit etmeye başladı.Bilim dünyası, "uyku öncesi dijital etkileşim" ü…
