Haber Detayı
Sağlık
cumhuriyet.com.tr 09/02/2026 16:48 (1 ay önce)
Aralıklı oruçta saatin önemi: Bilim insanları uyardı, 17.00'den sonrasına dikkat!
Bilim dünyası, popüler diyet yöntemi aralıklı oruçta başarının anahtarını buldu: Beslenme penceresinin saati. Ulusal Tayvan Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma, yemek yenen süreden ziyade günün hangi saatinde yemek yendiğinin metabolik sağlık üzerinde belirleyici olduğunu ortaya koydu.
Son yılların en popüler diyet yaklaşımlarından biri olan zaman kısıtlamalı beslenme (aralıklı oruç) üzerine yapılan kapsamlı bir inceleme, çarpıcı sonuçlar verdi.BMJ Medicine dergisinde yayımlanan kli…
