Kitap okumak ve yazı yazmak Alzheimer'ı engelliyor

ABD'de yapılan bir araştırma bunamayı engellemenin yöntemleriyle ilgili dikkat çekici bulgulara ulaştı...Chicago'daki Rush Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde görevli bilim insanları okumanın, yazı yazmanın ve bir veya iki dil öğrenmenin bunama riskini neredeyse yüzde 40 oranında azaltabildiğini ortaya çıkardı.

Uzmanlar milyonlarca insanın bu alışkanlıkları kazanarak bunama riskini önleyebileceğini veya geciktirebileceğini söyledi.

ABD'li araştırmacılar, yaşam boyunca okuma, yazma veya yeni bir dil öğrenme gibi entelektüel olarak uyarıcı faaliyetlerde bulunmanın, bunamanın en yaygın formu olan Alzheimer hastalığı riskinin azalması ve bilişsel gerilemenin yavaşlamasıyla ilişkili olduğunu tespit etti.Araştırmayı yürüten Andrea Zammit, bu keşfin, yaşamın ilerleyen dönemlerinde bilişsel sağlığın, yaşam boyu entelektüel olarak uyarıcı ortamlara maruz kalmaktan "güçlü bir şekilde etkilendiğini" gösterdiğini söyledi.Zammit, "Bulgularımız cesaret verici; yaşam boyunca çeşitli zihinsel uyarıcı aktivitelere sürekli olarak katılmanın bilişsel yeteneklerde fark yaratabileceğini gösteriyor.

Kütüphaneler ve yaşam boyu öğrenme sevgisini ateşlemek için tasarlanmış erken eğitim programları gibi zenginleştirici ortamlara erişimi genişleten kamu yatırımları, demans vakalarının azalmasına yardımcı olabilir" dedi.Araştırmacılar, çalışmanın başlangıcında demans olmayan, ortalama 80 yaşında 1.939 kişiyi takip etti.

Katılımcılar ortalama sekiz yıl boyunca takip edildi.

Katılımcılar, üç aşamada bilişsel aktiviteler ve öğrenme kaynakları hakkında anketler doldurdu.18 yaşından önceki erken zenginleştirme, evde gazete ve atlaslara erişim, beş yıldan fazla yabancı dil öğrenme ve kitap okuma sıklığını içeriyordu.Orta yaş zenginleştirme ise 40 yaşındaki gelir düzeyi, dergi abonelikleri, sözlükler ve kütüphane kartları gibi ev kaynaklarını ve müze veya kütüphane ziyareti gibi aktivitelerin sıklığını içeriyordu.

Ortalama 80 yaşından itibaren başlayan yaşamın ilerleyen dönemlerindeki zenginleştirici aktiviteler arasında okuma, yazma ve oyun oynama sıklığı ile sosyal güvenlik, emeklilik ve diğer kaynaklardan elde edilen toplam gelir yer aldı.Çalışma süresince toplam 551 katılımcıda Alzheimer hastalığı, 719 katılımcıda ise hafif bilişsel bozukluk (MCI) gelişmiştir.

Çalışma, Amerikan Nöroloji Akademisi'nin tıp dergisi Neurology'de yayınlandı.Öte yandan bu alışkanlıklara sahip olan kişilerin Alzheimer hastalığını beş yıla kadar geciktirebildiği de anlaşıldı.