Haber Detayı
Ramazan Ayında Kilo Almamak ve Sindirim Sistemini Bozmamak İçin Bu Yanlışları Yapmayın
Uzm. Diyetisyen köşe yazısında Ramazan ayında oruç tutan vatandaşların kilo almaması ve sindirim sistemini korumak için kaçınması gerekenleri ele aldı.
Ramazan ayı; bedenin, zihnin ve ruhun birlikte arındığı özel bir dönemdir.Ancak uzun saatler süren açlık sonrası yapılan küçük hatalar; kilo artışı, reflü, kabızlık, şişkinlik ve kan şekeri dalgalanma…