Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Dr. Necip Yemenici açıkladı: Oruç tutarken sağlığınızı nasıl korursunuz?

Gümüşhane

gen.tr
18/02/2026 17:39 (1 saat önce)

Dr. Necip Yemenici açıkladı: Oruç tutarken sağlığınızı nasıl korursunuz?

Gümüşhane İl Sağlık Müdürü Dr. Necip Yemenici, Ramazan ayında sağlıklı kalmanın formülünü açıkladı. Sahur öğününün asla atlanmaması gerektiğini vurgulayan Yemenici, uzun süreli açlık ve susuzluğun vücut üzerindeki etkilerini en aza indirecek hayati ipuçlarını paylaştı. İşte iftardan sahura Gümüşhaneliler için sağlıklı beslenme rehberi.

Rahmet ve bereket ayı Ramazan'ın gelişiyle birlikte Gümüşhane genelinde iftar ve sahur sofraları kurulmaya başlandı.Ancak değişen öğün saatleri ve uzun süreli açlık, doğru yönetilmediğinde sağlık soru…

#gümüşhane #sağlık #ramazan #iftar #Dr. Necip Yemenici #Necip Yemenici #Gümüşhane İl Sağlık Müdürlüğü #Sahur #Ramazan'da Beslenme #Sahurda Ne Yenir #İftar Tavsiyeleri #Oruç Ve Sağlık #Beslenme Rehberi #T.c. Sağlık Bakanlığı

Orijinal habere git

Güncel Haberler

FETÖ avukatı Hüseyin Ersöz’e mahkemeden ret
odatv.com • 2 dakika önce
Samsung'un yeni reklamı tartışma yarattı: Kamera gücü mü, AI
chip.com.tr • 5 dakika önce
'Sahte belgelerle ikamet izni' operasyonu: 40 Kişi tutukland
dogruhaber.com.tr • 6 dakika önce
AYM'den Gezi Parkı kararı! Tazyikli suyla yaralanan kadına 1
odatv.com • 6 dakika önce
Mahkeme Noktayı Koydu: Metin Akpınar Kızına Milyonlar Ödeyec
gercekgundem.com • 8 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Kadim şehir Süleymaniye’ye renkli dokunuş

Gümüşhane gen.tr

4 saat önce

Kadim şehir Süleymaniye’ye renkli dokunuş

Ramazan mesajları

Gümüşhane gen.tr

5 saat önce

Ramazan mesajları

Anadolu’nun iyilik yolu: Gümüşhane’deki bu gelenek Türkiye’ye örnek oluyor

Gümüşhane gen.tr

5 saat önce

Anadolu’nun iyilik yolu: Gümüşhane’deki bu gelenek Türkiye’ye örnek oluyor

Gümüşhane’de Kadına Yönelik Şiddetle Mücadele V. Ulusal Eylem Planı Çalıştayı Gerçekleştirildi

Gümüşhane gen.tr

6 saat önce

Gümüşhane’de Kadına Yönelik Şiddetle Mücadele V. Ulusal Eylem Planı Çalıştayı Ge…

Gümüşhane’de bu yıl da iftar çadırı değil, 'Restoran konforu' var

Gümüşhane gen.tr

6 saat önce

Gümüşhane’de bu yıl da iftar çadırı değil, 'Restoran konforu' var

Kelkit’in düşman işgalinden kurtuluşunun 108. yılı görkemli törenlerle kutlandı

Gümüşhane gen.tr

6 saat önce

Kelkit’in düşman işgalinden kurtuluşunun 108. yılı görkemli törenlerle kutlandı

Gümüşhane'de Gençlerin İstiklal Yarışı: Şiran Fen Lisesi Şampiyon Oldu!

Gümüşhane gen.tr

1 gün önce

Gümüşhane'de Gençlerin İstiklal Yarışı: Şiran Fen Lisesi Şampiyon Oldu!

Rüstem Demirağ: Gümüşhane adım adım tüketen şehre dönüşüyor

Gümüşhane gen.tr

1 gün önce

Rüstem Demirağ: Gümüşhane adım adım tüketen şehre dönüşüyor

Gümüşhane İl Jandarma Komutanlığı’ndan Uyuşturucu Operasyonu: Bir Gözaltı

Gümüşhane gen.tr

1 gün önce

Gümüşhane İl Jandarma Komutanlığı’ndan Uyuşturucu Operasyonu: Bir Gözaltı

Gümüşhane Belediyesi’nden İş Yerlerine Ruhsat ve Faaliyet Konusu Uyarısı

Gümüşhane gen.tr

1 gün önce

Gümüşhane Belediyesi’nden İş Yerlerine Ruhsat ve Faaliyet Konusu Uyarısı

Esnafın faiz çilesi: Artış Var, İndirim Yok!

Gümüşhane gen.tr

1 gün önce

Esnafın faiz çilesi: Artış Var, İndirim Yok!

Güllü EREN Hakk'ın rahmetine kavuşmuştur

Vefat İlanları gen.tr

1 gün önce

Güllü EREN Hakk'ın rahmetine kavuşmuştur

Gümüşhane’de ilk iftar ve sahur vakitleri belli oldu

Gümüşhane gen.tr

1 gün önce

Gümüşhane’de ilk iftar ve sahur vakitleri belli oldu

Harşit Sadece Bir Nehir Değil, Anadolu'nun Çanakkalesi'dir!

Gümüşhane gen.tr

1 gün önce

Harşit Sadece Bir Nehir Değil, Anadolu'nun Çanakkalesi'dir!

Kural: Bu Sözleşme Daha Mürekkebi Kurumadan Eridi

Siyaset gen.tr

1 gün önce

Kural: Bu Sözleşme Daha Mürekkebi Kurumadan Eridi

Mustafa EKEN Hakk'ın rahmetine kavuşmuştur

Vefat İlanları gen.tr

2 gün önce

Mustafa EKEN Hakk'ın rahmetine kavuşmuştur

İftar öncesi ve sonrasına dikkat! Gümüşhane'de yeni tedbirler devreye giriyor

Gümüşhane gen.tr

2 gün önce

İftar öncesi ve sonrasına dikkat! Gümüşhane'de yeni tedbirler devreye giriyor

Gümüşhane’nin Kurtuluşunun 108. Yılı Kocaeli’de coşkuyla kutlandı

Gurbetten gen.tr

2 gün önce

Gümüşhane’nin Kurtuluşunun 108. Yılı Kocaeli’de coşkuyla kutlandı

Adil ŞEN Hakk'ın rahmetine kavuşmuştur

Vefat İlanları gen.tr

2 gün önce

Adil ŞEN Hakk'ın rahmetine kavuşmuştur

Eskişehir’de Gümüşhane Ruhu: 108. Kurtuluş Yılı Gururla Kutlandı

Gurbetten gen.tr

2 gün önce

Eskişehir’de Gümüşhane Ruhu: 108. Kurtuluş Yılı Gururla Kutlandı

Kale Köyü'nde 3 Katlı Ev Alevlere Teslim: Acı Haber Geldi

Gümüşhane gen.tr

2 gün önce

Kale Köyü'nde 3 Katlı Ev Alevlere Teslim: Acı Haber Geldi

Gümüşhane derbisinde gol yağmuru: Şiran Yıldızspor 5-2 kazandı

Spor gen.tr

2 gün önce

Gümüşhane derbisinde gol yağmuru: Şiran Yıldızspor 5-2 kazandı

Gümüşhane’de Okul Sporları Bilek Güreşi Grup Müsabakaları Tamamlandı

Spor gen.tr

3 gün önce

Gümüşhane’de Okul Sporları Bilek Güreşi Grup Müsabakaları Tamamlandı

Endüstriyel Projelerde Profesyonel Vinç Kiralama Avantajları

Duyuru gen.tr

3 gün önce

Endüstriyel Projelerde Profesyonel Vinç Kiralama Avantajları

KÜLLİYE’DEN CANLI: BİR RAMAZAN AKŞAMI

Duyuru gen.tr

3 gün önce

KÜLLİYE’DEN CANLI: BİR RAMAZAN AKŞAMI

Gümüşhane'nin Kurtuluşunun 108. Yıl Dönümü Törenlerle Kutlandı

Gümüşhane gen.tr

3 gün önce

Gümüşhane'nin Kurtuluşunun 108. Yıl Dönümü Törenlerle Kutlandı

Kenan TELLİ Hakk'ın rahmetine kavuşmuştur

Vefat İlanları gen.tr

3 gün önce

Kenan TELLİ Hakk'ın rahmetine kavuşmuştur

Gümüşhane’nin Alpleri Tersun Dağı’nda büyüleyici görüntüler

Gümüşhane gen.tr

3 gün önce

Gümüşhane’nin Alpleri Tersun Dağı’nda büyüleyici görüntüler

Gümüşhane’nin Kurtuluşunun 108. Yılında 157. Herfene Gecesi Düzenlendi

Gümüşhane gen.tr

3 gün önce

Gümüşhane’nin Kurtuluşunun 108. Yılında 157. Herfene Gecesi Düzenlendi

Gümüşhaneli İş Dünyası Galataport’ta Buluştu: Hedef Ortak Yatırım Kültürü

Gurbetten gen.tr

3 gün önce

Gümüşhaneli İş Dünyası Galataport’ta Buluştu: Hedef Ortak Yatırım Kültürü

Bahçeli Belediyesi’nde Tarihi İmza: En Düşük Personel Maaşı 53 Bin TL’ye Yükseltildi

Gümüşhane gen.tr

3 gün önce

Bahçeli Belediyesi’nde Tarihi İmza: En Düşük Personel Maaşı 53 Bin TL’ye Yükselt…

Bahçeli Belediyesi’nde Tarihi İmza: En Düşük Personel Maaşı 53 Bin TL’ye Yükseltildi

Gümüşhane gen.tr

3 gün önce

Bahçeli Belediyesi’nde Tarihi İmza: En Düşük Personel Maaşı 53 Bin TL’ye Yükselt…

Gümüşhane Ülkü Ocakları’ndan Ramazan Seferberliği: Gönül Köprüleri Kuruyoruz

Duyuru gen.tr

3 gün önce

Gümüşhane Ülkü Ocakları’ndan Ramazan Seferberliği: Gönül Köprüleri Kuruyoruz

Alaaddin ÇİÇEK Hakk'ın rahmetine kavuşmuştur

Vefat İlanları gen.tr

4 gün önce

Alaaddin ÇİÇEK Hakk'ın rahmetine kavuşmuştur

Üçüncüzade Eğitim ve Kültür Vakfı’ndan Gümüşhane Protokolüne Ziyaretler

Gümüşhane gen.tr

4 gün önce

Üçüncüzade Eğitim ve Kültür Vakfı’ndan Gümüşhane Protokolüne Ziyaretler

Vali Baruş duyurdu: 23 yıllık kördüğüm çözüldü

Gümüşhane gen.tr

5 gün önce

Vali Baruş duyurdu: 23 yıllık kördüğüm çözüldü

Gümüşhane büyük turizm çalıştayına hazırlanıyor

Gümüşhane gen.tr

5 gün önce

Gümüşhane büyük turizm çalıştayına hazırlanıyor

Gümüşhane’de Bölgesel Bilek Güreşi Heyecanı: 15 İl, 380 Sporcu

Spor gen.tr

5 gün önce

Gümüşhane’de Bölgesel Bilek Güreşi Heyecanı: 15 İl, 380 Sporcu

Eğitim-Bir-Sen Gümüşhane Şubesi'nden 34. Yıl Mesajı: Özlük ve Özgürlük Mücadelesi

Gümüşhane gen.tr

5 gün önce

Eğitim-Bir-Sen Gümüşhane Şubesi'nden 34. Yıl Mesajı: Özlük ve Özgürlük Mücadele…

Kurtuluş Günü mesajları

Gümüşhane gen.tr

5 gün önce

Kurtuluş Günü mesajları

Cemil YILDIRIM Hakk'ın rahmetine kavuşmuştur

Vefat İlanları gen.tr

5 gün önce

Cemil YILDIRIM Hakk'ın rahmetine kavuşmuştur

Ramazan sofralarının vazgeçilmezi Gümüşhane Sironu için imece mesaisi

Gümüşhane gen.tr

5 gün önce

Ramazan sofralarının vazgeçilmezi Gümüşhane Sironu için imece mesaisi

Başkan Başer, Türkiye Üçüncüsü Gümüşhane Lisesi Bowling Takımını Ağırladı

Gümüşhane gen.tr

5 gün önce

Başkan Başer, Türkiye Üçüncüsü Gümüşhane Lisesi Bowling Takımını Ağırladı

Gümüş Yumruk Abu Dabi’de patladı: Mustafa Gümüş dünya şampiyonu!

Spor gen.tr

5 gün önce

Gümüş Yumruk Abu Dabi’de patladı: Mustafa Gümüş dünya şampiyonu!

Milletvekili Musa Küçük’ten TBMM’de Gümüşhane üreticisi için kritik çağrı

Gümüşhane gen.tr

5 gün önce

Milletvekili Musa Küçük’ten TBMM’de Gümüşhane üreticisi için kritik çağrı

İl Genel Meclisi’nin Şubat Ayı Toplantıları Tamamlandı

Gümüşhane gen.tr

6 gün önce

İl Genel Meclisi’nin Şubat Ayı Toplantıları Tamamlandı

Vali Baruş: “Hiçbir Vatandaş ‘Devlet Nerede?’ Dememeli!”

Gümüşhane gen.tr

6 gün önce

Vali Baruş: “Hiçbir Vatandaş ‘Devlet Nerede?’ Dememeli!”

GÜ, Harşit Zaferi’nin 108. yılında ecdadın izinde

Gümüşhane gen.tr

6 gün önce

GÜ, Harşit Zaferi’nin 108. yılında ecdadın izinde

Gümüşhane’nin sosyal dokusu bilimsel yöntemlerle analiz edildi

Gümüşhane gen.tr

6 gün önce

Gümüşhane’nin sosyal dokusu bilimsel yöntemlerle analiz edildi

Gümüşhane Ülkü Ocakları Bölge Yarışmasında dereceye girdi

Gümüşhane gen.tr

6 gün önce

Gümüşhane Ülkü Ocakları Bölge Yarışmasında dereceye girdi