Haber Detayı
Yaşam
yenicaggazetesi.com 21/02/2026 16:37 (2 saat önce)
Dijital detoks neden önemli? Uzmanlar uyarıyor: Ruh ve beden sağlığını etkiliyor
Artan ekran süresi; uyku bozukluklarından dikkat dağınıklığına, stres artışından sosyal ilişkilerin zayıflamasına kadar birçok sorunu beraberinde getiriyor. Uzmanlara göre düzenli dijital detoks, zihinsel ve fiziksel denge için kritik öneme sahip.
Günümüzde akıllı telefonlar, sosyal medya platformları ve dijital cihazlar günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geldi.Ancak uzmanlar, kontrolsüz ve uzun süreli ekran kullanımının hem ruh sağl…
