Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 23/02/2026 08:33 (3 saat önce)
Kilo vermek isteyenler bu detaya dikkat
Gün boyu sabreden bedenin en büyük sınavı aslında ilk lokmada başlıyor; çünkü iftar sofrasında aceleyle yenilen her şey, fark edilmeden hem mideyi hem tartıyı etkileyebiliyor. Peki, sadece 20 dakika yavaşlamak gerçekten kilo alımını engelleyebilir mi? İşte detaylar...
Akşam ezanı okunur okunmaz sofraya uzanan o ilk lokma… Gün boyu sabreden beden, bir anda önüne gelen her şeyi hızla tüketmek istiyor.Çorba içiliyor, ana yemek geliyor, ekmek derken tatlıya geçiliyor.Ç…
