Gazetebirlik Sabah Cnnturk Cumhuriyet Haber7 Haberglobal İscihaber Nefes Yenicaggazetesi Turkgun Turkiyegazetesi Ekonomim Ahaber Fotomac Hurriyet Aydinlik İnternethaber Odatv Yeniasir Dogruhaber Takvim Haberturk Dunya Tv100 Cnbce Tgrthaber Kontraspor Aspor Haber3 Gazetevatan Haberet Medyatava Bloomberght Bbnhaber Ntv Gercekgundem Ulusal Manisamansetgazetesi Chip Mynet

Haber Detayı

Uzun Mesafe Koşusu Anemiye Neden Olur mu, Yaşlanmayı Hızlandırabilir mi, Orta Yoğunlukta Koşu mu, Ultra Maraton mu Daha Sağlıklı?
Sağlık gazetebirlik.com
25/02/2026 10:17 (1 saat önce)

Uzun Mesafe Koşusu Anemiye Neden Olur mu, Yaşlanmayı Hızlandırabilir mi, Orta Yoğunlukta Koşu mu, Ultra Maraton mu Daha Sağlıklı?

Yoğun uzun mesafe koşusu alyuvarlara zarar verir mi? Ultra maraton sonrası anemi, iltihaplanma ve yaşlanma riskine dair yeni araştırma sonuçları.

Koşu, kalp sağlığı ve kan dolaşımı üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle en çok önerilen egzersiz türlerinden biri.Haftada 150 dakika orta yoğunlukta koşmanın ömrü uzattığı ve genel sağlığı iyileştirdi…
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri