Haber Detayı
Sadece 7 ayda tam 25 kilo veren Buse Terim zayıflama sırrını açıkladı
Fatih Terim’in kızı Buse Terim, sadece özel hayatıyla değil, son dönemde imza attığı büyük fiziksel değişimle de adından söz ettiriyor. 7 ay gibi kısa bir sürede tam 25 kilo vererek adeta başka birine dönüşen Terim, zayıflama sırrını da açıkladı.
Ünlü teknik adam Fatih Terim’in küçük kızı Buse Terim, Mart 2024’te Volkan Bahçekapılı ile yollarını ayırdıktan sonra kendisini kişisel gelişimine ve sağlığına adadı.Kısa sürede 25 kilo vererek fit bir görünüme kavuşan Terim, bu süreçte sadece fiziğini değil, psikolojisini de korumayı başardı.Sabah Gazetesi'nden Merve Yurtyapan’ın haberine göre; Buse Terim son 4 yıldır tartılmayı tamamen bıraktığını itiraf etti.
Sürekli tartıya çıkmanın kendisini mutsuz ettiğini belirten Terim, "Artık kilomun oturduğunu düşünüyorum. 2-3 kiloluk farkları tartılmadan da anlayabiliyorum.
Spora başladığımda vücudum hızla toparlanıyor" dedi.
Yılbaşından bu yana yoğun bir seyahat trafiği içinde olduğunu belirten Terim, düzenli beslenmenin zorluklarına rağmen formunu korumaya çalıştığını vurguladı.Ünlü ismin 25 kilodan kurtulmasını sağlayan diyet ve spor rutini ise oldukça disiplinli bir takvime dayanıyor:Protein ve Sebze Kampı: Beslenme düzenini tamamen protein ve sebze ağırlıklı kurdu.Üç Beyaza Elveda: Şeker, un ve tuzu hayatından tamamen çıkardı.Sıfır Abur-Cubur: Atıştırmalık ve işlenmiş gıdaları kesti.Pilates ve Yürüyüş: Her gün bir saat pilates yaptı; sabah ve akşam düzenli yürüyüşleri aksatmadı.Sıvı Desteği: Günde en az 1.5 litre su tüketerek metabolizmasını canlı tuttu.
