Haber Detayı
Genel
gazetebirlik.com 26/02/2026 15:43 (1 saat önce)
Ramazan ayında spor nasıl yapılmalı, ne zaman yapılır, oruçluyken spor yağ yakımını artırır mı?
Ramazan ayında egzersiz nasıl yapılmalı, iftardan sonra spor ne zaman yapılır, sahur sonrası egzersiz riskli mi? Oruçluyken spor yapmak sıvı kaybına ve kan şekeri dengesizliğine yol açar mı? Yağ yakımı gerçekten artar mı? Uzman uyarıları ve güvenli egzersiz saatleriyle ilgili çarpıcı detaylar haberimizde.
Ramazan ayında değişen beslenme düzeni, spor alışkanlıklarını da doğrudan etkiliyor.Gün boyu süren açlık ve susuzluk, egzersiz planlamasında daha dikkatli bir yaklaşımı zorunlu kılıyor.Uzmanlar, özell…
