Haber Detayı
Gündem
yenicaggazetesi.com 26/02/2026 16:31 (1 saat önce)
Sahurda yumurtaya elveda: 18 saat açlık hissetmeyen süper gıda geldi
Sahurda kinoa seçmek, Ramazan orucunda uzun süre tokluk ve stabil enerji sağlar. Tam protein ve zengin lif içeriğiyle kan şekerini dengeler. Yabancı diyetisyenler ve klinik çalışmalar, kinoanın enerji çökmesini önlediğini ve diyabet riskini azalttığını kanıtladı
Kinoa, bitkisel kaynaklar arasında nadir bulunan tam protein kaynaklarındandır.Bir fincan pişmiş kinoa yaklaşık 8 gram protein ve 5 gram lif içerir.Bu bileşim, sindirimi yavaşlatarak ani açlık hissini…
