Haber Detayı
Sağlık
turkgun.com 26/02/2026 21:21 (6 saat önce)
Sahurdan sonra uyumak sağlığı nasıl etkiliyor?
Sahur sofrası toparlanıp ev yeniden sessizliğe gömüldüğünde çoğumuz için tek düşünce biraz daha uyumak oluyor; ancak tam da o anda bedenimiz dinlenmeye değil, gece yarısı aldığı yükü sindirmeye çalışıyor. Detaylara geçmeden önce, sahurdan sonra uyumanın vücudumuzda başlattığı bu sessiz sürecin neden bu kadar önemli olduğunu birlikte inceleyelim.
Ramazan gecelerinde alarm çalıyor, mutfakta ışık yanıyor, aceleyle hazırlanan bir sahur sofrası kuruluyor… Ve çoğu kişi yemeğini bitirir bitirmez yeniden yastığa dönüyor.Ancak uzmanlara göre bu alışka…
