Haber Detayı
Bu hatalara düşmeyin: Grip ve nezle hakkında doğru bilinen yanlışlar
Kış kapıya dayandığında herkes birer sağlık uzmanı kesiliyor; ancak kulaktan dolma bilgiler iyileşme sürecini sekteye uğratabiliyor. Şehir efsanelerini bir kenara bırakıp bilimsel gerçeklere odaklanarak bu mevsimi çok daha hafif atlatmanız mümkün. İşte inatla inandığımız yanılgılar...
Soğuk algınlığı (nezle) ve grip mevsimi geldiğinde hayat bazen çekilmez bir hal alıyor.
Pek çoğumuz bu süreci ya bizzat yatakta dinlenerek ya da hasta bir aile ferdine bakarak geçiriyoruz.
Artık yaşamın kaçınılmaz bir parçası gibi görülen bu hastalıklar, her yıl kapımızı çalmaya devam ediyor.
Ancak bu dönemlerde ortalıkta dolaşan bilgiler, bazen hastalıktan daha yorucu olabiliyor.
Soğuk algınlığı ve grip hakkında doğru bildiğimizi sandığımız birçok bilgi, aslında bilimsel dayanaktan yoksun birer şehir efsanesinden ibaret.
Kulaktan dolma tavsiyeler ve yanlış inanışlar, iyileşme sürecini hızlandırmak yerine bazen işleri daha da karıştırıyor.
Gelin, bu mevsimi daha bilinçli atlatmak için doğru sanılan o meşhur yanlışlara ve gerçeklere birlikte bakalım...Grip aşısıyla ilgili en büyük yanılgılardan biri, insanların grip olmalarına neden olduğunu düşünmeleri.
Grip aşısı sizi hasta etmeyecek, zayıflatılmış veya etkisizleştirilmiş bir grip türü ile yapılır.
ABD Ulusal Bulaşıcı Hastalıklar Vakfı'nın (NFID) belirttiğine göre, aşının yürürlüğe girmesi yaklaşık iki hafta sürüyor, bu nedenle insanların bu iki haftalık dönemde aşı devreye girmeden başka bir kaynaktan grip olmaları sıra dışı bir durum değil.Muhtemelen yıllardır bu cümleyi duyuyorsunuz: Soğuk havalarda ıslak saçla dışarı çıkmak soğuk algınlığına neden olur.
Bu aslında doğru değil.
Cleveland Clinic'in belirttiği üzere, soğuk algınlığına neden olan bir virüstür ve soğuk havalarda ıslak saçla dışarı çıkmak bu virüsün yokluktan bir anda ortaya çıkmasına sebep olmaz.
Soğuk havaların virüsler için daha iyi üreme alanları olduğunu belirtseler de, soğuk saçın soğuk algınlığı ile hiçbir ilgisi yoktur.Ne kadar sağlıklı olursa olsun, istisnasız herkes gribe yakalanabilir.
NFID, gripten korunmak için 6 aylıktan itibaren herkesin grip aşısı olmasını tavsiye ediyor.Grip virüsü mutasyona uğradığı için her yıl farklı şekilde karşımıza çıkıyor.
Bu, her yıl yeni bir grip aşısına ihtiyacınız olduğu anlamına gelir ve bu aşı da her yıl değişir.
Aşı, grip suşundan üretiliyor, bu nedenle Harvard Tıp Okulu'nun bildirdiği üzere her yıl yeni grip türü için yeni bir aşı gerekiyor.Soğuk algınlığınız varsa tavuk çorbası daha sıcak hissetmenizi sağlasa da, aslında hastalıktan kurtulmanıza yardımcı olabileceğine dair hiçbir tıbbi kanıt yok.
Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi, sıcak çorbadan çıkan buharın nemlendirici görevi görebileceğini ve sinüslerinizi gevşetebileceğini belirtiyor, ancak hepsi bu kadar.
Yine de hastayken çorba içmenin bir zararı yok, o yüzden kendinizi kötü hissederken lezzetli geliyorsa ve sizi rahatlatıyorsa hastalığa direkt karşı çıkmasa da size yardımcı olacaktır.
