Haber Detayı
Seyahat
bbnhaber.com.tr 28/02/2026 10:00 (4 saat önce)
Sahur sofrası orucu belirliyor: Uzmanından tok tutan formül
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Elanur Yılmaz Akay, sahurda doğru beslenmenin gün içindeki açlık hissini önemli ölçüde etkilediğini belirterek, Sahuru iftar yemeği gibi değil, vücudu yarına hazırlayan bir kahvaltı gibi düşünmeliyiz dedi.
On bir ayın sultanı Ramazan manevi havasıyla şehirleri sararken, aileler aynı sofrada buluşmanın huzurunu yaşıyor.İftar vakti dualar eşliğinde açılan oruçlar, sahurda ise güne hazırlanması için özenle…
