Haber Detayı
Yaşam
gazetebirlik.com 02/03/2026 14:03 (3 saat önce)
Ramazan Sofralarında Hurma Uyarısı! Fazlası Kan Şekerini Yükseltebilir
Medical Point Gaziantep Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Uzm. Dr. Ümit Çınkır, Ramazan ayında sık tüketilen hurmanın sağlık açısından önemli besin değerleri içerdiğini ancak porsiyon kontrolü yapılmadığında kan şekerinde ani yükselmelere yol açabileceğini bildirdi. Dr. Çınkır, hurmanın lif, potasyum ve antioksidan bakımından zengin bir meyve olduğunu belirterek, özellikle oruç sonrası kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlayabildiğini ifade etti. Ancak kontrolsüz tüketimin bazı riskler barındırdığına dikkat çekti.
Uzm.Dr.Ümit Çınkır, hurmanın doğal şeker içeriğine rağmen besleyici özellikleri bulunduğunu kaydetti.Bir adet hurmanın ortalama 20-25 kalori içerdiğini belirten Çınkır, bu meyvenin nispeten yüksek gli…
