Haber Detayı

Stresle başa çıkmanın anahtarı: Doğada vakit geçirmek beyin ve hormonları etkiliyor
Yaşam ahaber.com.tr
05/03/2026 13:02 (2 ay önce)

Stresle başa çıkmanın anahtarı: Doğada vakit geçirmek beyin ve hormonları etkiliyor

Araştırmalar, açık havada geçirilen sürenin stresle ilişkili beyin aktivitesini azalttığını, kortizol seviyelerini düşürdüğünü ve dikkat kapasitesini artırdığını gösteriyor. Uzmanlara göre kısa süreli açık hava molaları bile zihinsel toparlanmayı destekleyebiliyor.

Araştırmalar, açık havada geçirilen sürenin stresle ilişkili beyin aktivitesini azalttığını, kortizol seviyelerini düşürdüğünü ve dikkat kapasitesini artırdığını gösteriyor.Uzmanlara göre kısa süreli …

İlgili Sitenin Haberleri