Haber Detayı
Stresle başa çıkmanın anahtarı: Doğada vakit geçirmek beyin ve hormonları etkiliyor
Araştırmalar, açık havada geçirilen sürenin stresle ilişkili beyin aktivitesini azalttığını, kortizol seviyelerini düşürdüğünü ve dikkat kapasitesini artırdığını gösteriyor. Uzmanlara göre kısa süreli açık hava molaları bile zihinsel toparlanmayı destekleyebiliyor.
Araştırmalar, açık havada geçirilen sürenin stresle ilişkili beyin aktivitesini azalttığını, kortizol seviyelerini düşürdüğünü ve dikkat kapasitesini artırdığını gösteriyor.Uzmanlara göre kısa süreli …