Haber Detayı
Sağlık
haberglobal.com 06/03/2026 14:05 (10 saat önce)
Aralıklı oruç kilo vermede beklenen etkiyi sağlamıyor
Fondazione Veronesi tarafından yayımlanan yeni bir değerlendirme, son yıllarda sosyal medyada hızla popülerleşen aralıklı oruç yönteminin kilo kaybı konusunda sanıldığı kadar etkili olmayabileceğini ortaya koydu. Uzmanlara göre sağlıklı kilo vermek için en önemli unsur, uzun vadede sürdürülebilir ve dengeli bir beslenme düzeni.
Uluslararası araştırma ağı Cochrane tarafından yapılan ve sistematik inceleme niteliği taşıyan çalışmaya göre, fazla kilolu veya obez yetişkinlerde aralıklı oruç uygulaması geleneksel diyet önerilerin…
