Haber Detayı
Beslenme ve diyet
turkgun.com 07/03/2026 07:00 (4 saat önce)
Sahur ve iftar düzeni metabolizmayı nasıl etkiliyor?
Ramazan’da uzun süren açlık saatleri pek çok kişiye aynı soruyu düşündürüyor: Gün boyu hiçbir şey yemeden metabolizma gerçekten yavaşlar mı? Uzmanlara göre doğru beslenme düzeni ve küçük günlük alışkanlıklarla bu süreci daha dengeli geçirmek mümkün. Peki diyetisyenler Ramazan’da metabolizmayı canlı tutmak için hangi önerileri sıralıyor?
Ramazan ayı geldiğinde birçok kişinin aklına aynı soru takılıyor: Gün boyu süren açlık metabolizmayı gerçekten yavaşlatır mı?Uzmanlara göre bu sorunun cevabı tamamen günlük alışkanlıklarda gizli.Diyet…
