Haber Detayı
Sağlık
haberglobal.com 09/03/2026 17:53 (5 saat önce)
Akdeniz diyeti beyin sağlığını koruyor
Yeni araştırmalar, beyin sağlığını korumada en etkili beslenme modelinin hâlâ geleneksel Akdeniz diyeti olduğunu ortaya koydu. Clinical Nutrition dergisinde yayımlanan çalışmada, 294 yetişkin üzerinde üç farklı beslenme modelinin beyin yaşlanmasına etkisi incelendi.
18 ay süren araştırmada, özellikle ceviz, yeşil çay ve polifenol açısından zengin bitkilerle güçlendirilmiş “green-MED” diyetini uygulayan kişilerde beynin daha genç göründüğü ve iltihapla ilişkili bi…
