Haber Detayı
Sağlık
haberglobal.com 13/03/2026 16:54 (3 saat önce)
Bunamamak için uyuyun!
Bugün 13 Mart Dünya Uyku Günü. Bilim insanları uyarıyor: Sadece az uyumak değil, hafta sonu geç uyanmak bile sağlığınızı bozuyor olabilir. İşte uykusuzluktan hormonal değişimlere, uykunun bilinmeyen dünyası.
Beslenme ve egzersiz kadar hayati, ancak bir o kadar ihmal edilen "uyku", bugün dünya genelinde mercek altına alınıyor.World Sleep Society tarafından ilan edilen Dünya Uyku Günü’nde uzmanlar, teşhis e…
