Gazetebirlik Yenicaggazetesi Sabah Haber7 Nefes Cumhuriyet İscihaber Turkgun Cnnturk Haberglobal Turkiyegazetesi İnternethaber Aydinlik Dogruhaber Tv100 Haberturk Ekonomim Odatv Takvim Cnbce Dunya Hurriyet Fotomac Tgrthaber Aspor Ahaber Haber3 Ntv Ulusal Chip Yeniasir Gazetevatan Medyatava Manisamansetgazetesi Kesinkarar Bbnhaber Bloomberght Gercekgundem Artigercek Koycegiz-haber

Haber Detayı

Günde bir saat az uyku bile başarıyı düşürüyor
Sağlık turkiyegazetesi.com
14/03/2026 02:20 (3 saat önce)

Günde bir saat az uyku bile başarıyı düşürüyor

ABD Ulusal Uyku Vakfı araştırmalarına göre kaliteli uyku, iş performansını yüzde 90 etkiliyor. Klinik psikolog Neris Başkan Tüzer, uykusuzluğun ruh sağlığını bozduğunu ve günde yalnızca bir saat eksik uykunun bile iş başarısını yüzde 9 düşürebileceğini belirtti.

ABD Ulusal Uyku Vakfının çalışmalarına göre kaliteli uyku, iş performansını yüzde 90 oranında etkiliyor.İş başarısı için iyi ve yeterli bir uykunun şart olduğunu söyleyen klinik psikolog Neris Başkan …
#Sağlık
Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri