Gazetebirlik Sabah Yenicaggazetesi Haber7 Cumhuriyet Nefes İscihaber Turkgun Cnnturk Haberglobal Turkiyegazetesi İnternethaber Aydinlik Dogruhaber Tv100 Ekonomim Odatv Takvim Cnbce Dunya Hurriyet Fotomac Haber3 Ahaber Aspor Tgrthaber Ntv Ulusal Gazetevatan Chip Yeniasir Manisamansetgazetesi Kesinkarar Medyatava Bbnhaber Bloomberght Gercekgundem Haberturk Artigercek Koycegiz-haber

Haber Detayı

Günde bir saat az uyku bile başarıyı düşürüyor
Sağlık turkiyegazetesi.com
14/03/2026 02:20 (1 saat önce)

Günde bir saat az uyku bile başarıyı düşürüyor

ABD Ulusal Uyku Vakfı araştırmalarına göre kaliteli uyku, iş performansını yüzde 90 etkiliyor. Klinik psikolog Neris Başkan Tüzer, uykusuzluğun ruh sağlığını bozduğunu ve günde yalnızca bir saat eksik uykunun bile iş başarısını yüzde 9 düşürebileceğini belirtti.

ABD Ulusal Uyku Vakfının çalışmalarına göre kaliteli uyku, iş performansını yüzde 90 oranında etkiliyor.İş başarısı için iyi ve yeterli bir uykunun şart olduğunu söyleyen klinik psikolog Neris Başkan …
#Sağlık
Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri