Haber Detayı
Yaşam
yenicaggazetesi.com 17/03/2026 11:47 (2 saat önce)
Kafaya takma döngüsünden çıkmanın 6 bilimsel yolu
Felaket senaryoları üretmek, kararları defalarca gözden geçirmek ya da gün içinde yaşananları zihinde sürekli tekrar etmek fiziksel güç gerektirmez. Bu alışkanlık, zihni tıpkı uzun bir koşu gibi yorabilir.
Uzmanlara göre beyin, stres yüklü düşünceleri gerçek bir tehdit gibi algılama eğiliminde.Bu da vücudun kısa süreli enerji sağlayan stres tepkisini devreye sokar.Bu durum sık sık tekrarlandığında hem z…
