Haber Detayı
Gündem
haberglobal.com 20/03/2026 09:33 (5 saat önce)
Ramazan sonrası sofra nasıl kurulmalı?
Ramazan ayının sona ermesiyle birlikte uzun süreli açlık düzeninden çıkan vücut, yeniden günlük beslenme alışkanlıklarına uyum sağlamaya çalışıyor. Uzmanlar, bu geçiş sürecinde kurulan sofraların hem sağlıklı hem de dengeli olması gerektiğine dikkat çekiyor.
Bir ay boyunca gün içinde aç kalan metabolizma, bayramla birlikte bir anda yoğun yemek tüketimine maruz kalabiliyor.Bu durum hazımsızlık, mide rahatsızlıkları ve kan şekeri dengesizliğine yol açabiliy…
