Yenicaggazetesi Gazetebirlik Sabah İscihaber Nefes Haber7 Haberglobal Cumhuriyet Turkgun Cnnturk İnternethaber Dogruhaber Tv100 Odatv Turkiyegazetesi Ekonomim Hurriyet Haber3 Takvim Aydinlik Dunya Ahaber Tgrthaber Gercekgundem Cnbce Fotomac Medyatava Ulusal Yeniasir Aspor Artigercek F5haber Haberturk Chip Bloomberght Manisamansetgazetesi Kesinkarar Bbnhaber Gazetevatan Ntv

Haber Detayı

50 yaşından sonra sizi uykunuzdan eden besinler: Akşamları bunlardan uzak durun!
Sağlık haberglobal.com
27/03/2026 12:39 (11 saat önce)

50 yaşından sonra sizi uykunuzdan eden besinler: Akşamları bunlardan uzak durun!

Uzmanlara göre sağlıklı bir yaşam için beslenme kadar kaliteli uyku da büyük önem taşıyor. Ancak özellikle 50 yaşından sonra bazı yiyecekler, farkında olmadan uyku kalitesini ciddi şekilde düşürebiliyor.

İspanya Nöroloji Derneği’nin verilerine göre yetişkinlerin yaklaşık %48’i kaliteli uyuyamıyor.Hatta her üç kişiden biri sabah dinlenmemiş hissederek uyanıyor.Uykusuzluk ise bağışıklık sistemini zayıfl…
#uyku apnesi
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri