Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Manisamansetgazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Tuvalette 5 dakika kuralı: Hemoroid riskini %46 azaltan bilimsel tavsiyeler

Sağlık

takvim.com.tr
31/03/2026 18:06 (4 gün önce)

Tuvalette 5 dakika kuralı: Hemoroid riskini %46 azaltan bilimsel tavsiyeler

Gastroenterolog Dr. Trisha Pasricha'nın Massachusetts Genel Hastanesi'ndeki klinik gözlemlerine ve 31 Mart 2026 tarihli güncel raporuna göre, bağırsak sağlığını korumanın birincil kuralı tuvalette geçirilen süreyi kesinlikle 5 dakika ile sınırlandırmaktan geçiyor.

Kabızlık, şişkinlik ve hemoroid gibi kronik sorunların temelinde yatan yanlış tuvalet alışkanlıklarına dikkat çeken uzmanlar; kivi tüketimi, doğru silme teknikleri ve vücudun doğal ritmi olan sabah sa…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

Hindistan'dan 7 yıl sonra bir ilk
odatv.com • 22 dakika önce
Depremde 270 Kişiye Mezar Olan Rönesans Rezidans Davası... T
haberler.com • 25 dakika önce
Kuveyt'te İHA Saldırısı: Petrol Tesisinde Yangın
haberler.com • 27 dakika önce
Filistin topraklarını gasbeden İsrailliler, Batı Şeria'da Fi
haberler.com • 36 dakika önce
İçişleri Bakanı Çiftçi'den Kırşehir ziyaretine ilişkin payla
haberler.com • 52 dakika önce

İlgili Sitenin Haberleri

Metin Öztürk’ten Trabzonspor yönetimine ağır eleştiri: 'Bu çirkinlik size yakışmadı'

Spor takvim.com.tr

1 saat önce

Metin Öztürk’ten Trabzonspor yönetimine ağır eleştiri: 'Bu çirkinlik size yakışm…

Derbi galibiyetinin kahramanı Nwaiwu konuştu: 'Doğru pozisyonda olduğum için golü attım'

Trabzonspor takvim.com.tr

2 saat önce

Derbi galibiyetinin kahramanı Nwaiwu konuştu: 'Doğru pozisyonda olduğum için gol…

Dezenformasyonla Mücadele Merkezi: 'F-15 uçağının Türk sistemiyle vurulduğu haberi kara propagandadır'

Güncel takvim.com.tr

2 saat önce

Dezenformasyonla Mücadele Merkezi: 'F-15 uçağının Türk sistemiyle vurulduğu habe…

Okan Buruk'tan mağlubiyet yorumu! 'Bizi motive edecek'

Galatasaray takvim.com.tr

2 saat önce

Okan Buruk'tan mağlubiyet yorumu! 'Bizi motive edecek'

Trabzonspor Başkanı Ertuğrul Başkanı Ertuğrul Doğan'dan şok sözler! 'Herkes haddini bilecek'

Trabzonspor takvim.com.tr

3 saat önce

Trabzonspor Başkanı Ertuğrul Başkanı Ertuğrul Doğan'dan şok sözler! 'Herkes hadd…

Fatih Tekke'den Trabzonspor'da ilk! 'Ateşi söndürdük'

Trabzonspor takvim.com.tr

3 saat önce

Fatih Tekke'den Trabzonspor'da ilk! 'Ateşi söndürdük'

ABD Başkanı Donald Trump hastanede mi? Beyaz Saray'dan açıklama geldi

Dünya takvim.com.tr

3 saat önce

ABD Başkanı Donald Trump hastanede mi? Beyaz Saray'dan açıklama geldi

Süper Lig'de dengeler değişti! İşte Galatasaray, Trabzonspor ve Fenerbahçe'nin kalan maçları

SÜper lİg takvim.com.tr

3 saat önce

Süper Lig'de dengeler değişti! İşte Galatasaray, Trabzonspor ve Fenerbahçe'nin k…

Derbilerin golcüsü Paul Onuachu! Trabzonspor'da ilki başardı

Trabzonspor takvim.com.tr

3 saat önce

Derbilerin golcüsü Paul Onuachu! Trabzonspor'da ilki başardı

Küçükçekmece’de uzun namlulu silahla gezen şahıs ve suç ortağı yakalandı

Yaşam takvim.com.tr

4 saat önce

Küçükçekmece’de uzun namlulu silahla gezen şahıs ve suç ortağı yakalandı

Trabzonspor - Galatasaray maçının ardından kavga! Abdülkerim'i Icardi ayırdı

Galatasaray takvim.com.tr

4 saat önce

Trabzonspor - Galatasaray maçının ardından kavga! Abdülkerim'i Icardi ayırdı

Süper Lig'de kartlar yeniden dağıtılıyor! Trabzonspor - Galatasaray: 2-1 | MAÇ SONUCU

Spor takvim.com.tr

4 saat önce

Süper Lig'de kartlar yeniden dağıtılıyor! Trabzonspor - Galatasaray: 2-1 | MAÇ S…

Galatasaray'dan Trabzonspor maçındaki VAR çağırması sonrasında paylaşım!

Galatasaray takvim.com.tr

5 saat önce

Galatasaray'dan Trabzonspor maçındaki VAR çağırması sonrasında paylaşım!

CHP'li Didim Belediyesi'nden 'pes' dedirten yöntem: İbadethanenin suyunu 'tasarruf' kapısı yaptılar

Yaşam takvim.com.tr

5 saat önce

CHP'li Didim Belediyesi'nden 'pes' dedirten yöntem: İbadethanenin suyunu 'tasarr…

Derbilerin golcüsü Paul Onauchu! Trabzonspor'da ilki başardı

Trabzonspor takvim.com.tr

5 saat önce

Derbilerin golcüsü Paul Onauchu! Trabzonspor'da ilki başardı

Güneydoğu'da kazanan yok! Gaziantep FK - Alanyaspor: 1-1 | MAÇ SONUCU

SÜper lİg takvim.com.tr

6 saat önce

Güneydoğu'da kazanan yok! Gaziantep FK - Alanyaspor: 1-1 | MAÇ SONUCU

Başkan Erdoğan'la görüşme sonrası Zelenskiy Fener Rum Patrikhanesi'ni ziyaret etti

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Başkan Erdoğan'la görüşme sonrası Zelenskiy Fener Rum Patrikhanesi'ni ziyaret et…

Trabzonspor tribünlerinden Galatasaray ve Uğurcan Çakır için koreografi: 'Paraya karşı emeğin savaşı'

Trabzonspor takvim.com.tr

6 saat önce

Trabzonspor tribünlerinden Galatasaray ve Uğurcan Çakır için koreografi: 'Paraya…

Trabzonspor - Galatasaray | Süper Lig maçı CANLI

Spor takvim.com.tr

6 saat önce

Trabzonspor - Galatasaray | Süper Lig maçı CANLI

Galatasaray ve Fenerbahçe Jhon Lucumi transferinde karşı karşıya!

Spor takvim.com.tr

6 saat önce

Galatasaray ve Fenerbahçe Jhon Lucumi transferinde karşı karşıya!

Hamas heyeti Dolmabahçe'de: Başkan Erdoğan kabul etti

Güncel takvim.com.tr

6 saat önce

Hamas heyeti Dolmabahçe'de: Başkan Erdoğan kabul etti

Vedat Muriqi'den öldürücü darbe! Mallorca - Real Madrid: 2-1 | MAÇ SONUCU

Spor takvim.com.tr

7 saat önce

Vedat Muriqi'den öldürücü darbe! Mallorca - Real Madrid: 2-1 | MAÇ SONUCU

Romulo fırtınası devam ediyor! Werder Bremen - RB Leipzig: 1-2 | MAÇ SONUCU

Spor takvim.com.tr

7 saat önce

Romulo fırtınası devam ediyor! Werder Bremen - RB Leipzig: 1-2 | MAÇ SONUCU

Romulo fırtınası devam ediyor! Werder Bremen - RB Leipzig: 1-2 | MAÇ SONUCU

Spor takvim.com.tr

7 saat önce

Romulo fırtınası devam ediyor! Werder Bremen - RB Leipzig: 1-2 | MAÇ SONUCU

İbrahim Hacıosmanoğlu'ndan milli takım ve derbi açıklaması! Tartışmalara yanıt verdi

SÜper lİg takvim.com.tr

7 saat önce

İbrahim Hacıosmanoğlu'ndan milli takım ve derbi açıklaması! Tartışmalara yanıt v…

Trabzonspor - Galatasaray maçının ilk 11'leri belli oldu

Spor takvim.com.tr

7 saat önce

Trabzonspor - Galatasaray maçının ilk 11'leri belli oldu

Çalışma Bakanı Işıkhan Denizli'de konuştu: 'Türkiye artık dünya siyasetinde oyun kurucu'

Ekonomi takvim.com.tr

7 saat önce

Çalışma Bakanı Işıkhan Denizli'de konuştu: 'Türkiye artık dünya siyasetinde oyun…

Nevşehir-Gülşehir yolunda feci kaza: Kazada bir bebek hayatını kaybetti, anne ve baba yaralı

Yaşam takvim.com.tr

8 saat önce

Nevşehir-Gülşehir yolunda feci kaza: Kazada bir bebek hayatını kaybetti, anne ve…

Kadınlar basketbolda şampiyon Kanarya! Galatasaray Çağdaş Faktoring - Fenerbahçe Opet: 76-87 | MAÇ SONUCU

Basketbol takvim.com.tr

8 saat önce

Kadınlar basketbolda şampiyon Kanarya! Galatasaray Çağdaş Faktoring - Fenerbahçe…

Fenerbahçe'nin transferinden müjdeli haber! Bonservisi belli oldu

Fenerbahçe takvim.com.tr

8 saat önce

Fenerbahçe'nin transferinden müjdeli haber! Bonservisi belli oldu

Otelde basılan Özkan Yalım'a Özgür Özel kalkanı: İhracı beklenirken özel avukat tuttu

Güncel takvim.com.tr

9 saat önce

Otelde basılan Özkan Yalım'a Özgür Özel kalkanı: İhracı beklenirken özel avukat …

Melissa Vargas'tan Zehra Güneş'e şok hamle! Sosyal medyada sildi

Magazin takvim.com.tr

9 saat önce

Melissa Vargas'tan Zehra Güneş'e şok hamle! Sosyal medyada sildi

İçine girmek cesaret ister: 63 cm'lik dünyanın en dar evi Guinness’e aday

Dünya takvim.com.tr

9 saat önce

İçine girmek cesaret ister: 63 cm'lik dünyanın en dar evi Guinness’e aday

Manchester City Liverpool'u 4-0 yenip FA Cup'ta son 8'e kaldı

Spor takvim.com.tr

9 saat önce

Manchester City Liverpool'u 4-0 yenip FA Cup'ta son 8'e kaldı

Gökyüzünün hız rekortmeni Iğdır'da: Saatte 320 kilometre süratle uçabiliyor

Haberler takvim.com.tr

9 saat önce

Gökyüzünün hız rekortmeni Iğdır'da: Saatte 320 kilometre süratle uçabiliyor

3 puan penaltılarla geldi! Göztepe - Gençlerbirliği: 2-0

SÜper lİg takvim.com.tr

9 saat önce

3 puan penaltılarla geldi! Göztepe - Gençlerbirliği: 2-0

Cruz Beckham’dan annesi Victoria Beckham’a esprili gönderme

Magazin takvim.com.tr

9 saat önce

Cruz Beckham’dan annesi Victoria Beckham’a esprili gönderme

Andreas Gianniotis uzaktan attı Kasımpaşa Kayserispor'u 2-0 yendi

SÜper lİg takvim.com.tr

9 saat önce

Andreas Gianniotis uzaktan attı Kasımpaşa Kayserispor'u 2-0 yendi

Başkan Erdoğan'dan NATO Genel Sekreteri Rutte ile kritik temas: Gündem İran ve Ukrayna

Güncel takvim.com.tr

10 saat önce

Başkan Erdoğan'dan NATO Genel Sekreteri Rutte ile kritik temas: Gündem İran ve U…

Hamas'tan arabulucu ülkelere çağrı: İsrail anlaşmayı bozacak

Dünya takvim.com.tr

10 saat önce

Hamas'tan arabulucu ülkelere çağrı: İsrail anlaşmayı bozacak

Bu hafta hangi yatırım aracı kazandırdı? Piyasalarda son durum...

Haberler takvim.com.tr

10 saat önce

Bu hafta hangi yatırım aracı kazandırdı? Piyasalarda son durum...

Kanalizasyon suyu Haliç'e karıştı: Belediyeye görev çağrısı

Güncel takvim.com.tr

10 saat önce

Kanalizasyon suyu Haliç'e karıştı: Belediyeye görev çağrısı

Mehmet Ali Erbil annesinin cenaze törenine katılmadı: TikTok'ta yayın açtı

Magazin takvim.com.tr

10 saat önce

Mehmet Ali Erbil annesinin cenaze törenine katılmadı: TikTok'ta yayın açtı

8. Etnospor Forumu Antalya'da başladı: Bilal Erdoğan'dan aile birlikteliği vurgusu

Güncel takvim.com.tr

10 saat önce

8. Etnospor Forumu Antalya'da başladı: Bilal Erdoğan'dan aile birlikteliği vurgu…

Doğal gazda yeni dönem: 11 soruda kademeli tarife sistemi

Güncel takvim.com.tr

10 saat önce

Doğal gazda yeni dönem: 11 soruda kademeli tarife sistemi

Sabancı Üniversitesi'nde 'SİSTEM'li militanlaşma! Akademiyi trolleştiren Ekremci yapı: Başları Berk Esen...

Güncel takvim.com.tr

11 saat önce

Sabancı Üniversitesi'nde 'SİSTEM'li militanlaşma! Akademiyi trolleştiren Ekremci…

Akdenizi turuncuya boyayan çöl tozu nedir, nasıl oluşur? Sağlığa zararlı mı?

Yaşam takvim.com.tr

11 saat önce

Akdenizi turuncuya boyayan çöl tozu nedir, nasıl oluşur? Sağlığa zararlı mı?

Nihat Altınkaya şanlı üniformayı giydi: Gençlere anlamlı davet!

Güncel takvim.com.tr

11 saat önce

Nihat Altınkaya şanlı üniformayı giydi: Gençlere anlamlı davet!

Antik çağda ekmek böyle yapılıyormuş! 5 bin yıllık reçete ortaya çıktı

Yaşam takvim.com.tr

11 saat önce

Antik çağda ekmek böyle yapılıyormuş! 5 bin yıllık reçete ortaya çıktı

Beste Açar paylaştı gözler Aslı Gönül'e çevrildi! Kayahan'ın kızları...

Magazin takvim.com.tr

12 saat önce

Beste Açar paylaştı gözler Aslı Gönül'e çevrildi! Kayahan'ın kızları...