Sondakika Haberler Getmidas Foreks Sabah Gzt Cnnturk Cumhuriyet Sozcu Yeniakit Halktv Tgrthaber Yenicaggazetesi Hurriyet Star Mynet İnternethaber Haber7 Ntv Tv100 Cgtnturk Nefes Birgun Takvim Aksam Ahaber Trthaber Haberglobal Diken Odatv Dunya Konhaber Euronews Aydinlik Ekonomigazetesi Gercekgundem Gunebakis Ntvspor Sporx Cnbce

Haber Detayı

Japon beslenme felsefesi “hara hachi bu” ile diyet yapmadan kilo kontrolü
Gündem odatv.com
24/08/2026 13:54 (2 saat önce)

Japon beslenme felsefesi “hara hachi bu” ile diyet yapmadan kilo kontrolü

Japonların uzun yaşam ve formda kalma felsefesi “Hara Hachi Bu”, tamamen doymadan sofradan kalkmayı öğütlüyor. Beslenme uzmanı Uwe Knop, yüzde 80 doygunluk hissiyle yemeyi bırakmanın ve sezgisel beslenmenin kilo kontrolündeki rolünü değerlendirdi.

Japonların uzun yaşam ve formda kalma felsefesi “Hara Hachi Bu”, tamamen doymadan sofradan kalkmayı öğütlüyor. Beslenme uzmanı Uwe Knop, yüzde 80 doygunluk hissiyle yemeyi bırakmanın ve sezgisel…
#japonya #Beslenme #diyet #yöntem #sağlıklı yaşam
Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri