Sondakika Haberler Getmidas Foreks Sabah Cumhuriyet Gzt Sozcu Cnnturk Halktv Yeniakit Tgrthaber Yenicaggazetesi Hurriyet Ntv Star İnternethaber Haber7 Fotomac Yeniasir Mynet Tv100 Nefes Birgun Cgtnturk Trthaber Takvim Aksam Ahaber Odatv Haberglobal Diken Dunya Ekonomigazetesi Aydinlik Tibbiyebulteni Gercekgundem Konhaber Sporx Euronews

Haber Detayı

Japon beslenme felsefesi “hara hachi bu” ile diyet yapmadan kilo kontrolü
Gündem odatv.com
24/08/2026 13:54 (1 saat önce)

Japon beslenme felsefesi “hara hachi bu” ile diyet yapmadan kilo kontrolü

Japonların uzun yaşam ve formda kalma felsefesi “Hara Hachi Bu”, tamamen doymadan sofradan kalkmayı öğütlüyor. Beslenme uzmanı Uwe Knop, yüzde 80 doygunluk hissiyle yemeyi bırakmanın ve sezgisel beslenmenin kilo kontrolündeki rolünü değerlendirdi.

Japonların uzun yaşam ve formda kalma felsefesi “Hara Hachi Bu”, tamamen doymadan sofradan kalkmayı öğütlüyor. Beslenme uzmanı Uwe Knop, yüzde 80 doygunluk hissiyle yemeyi bırakmanın ve sezgisel…
#japonya #Beslenme #diyet #yöntem #sağlıklı yaşam
Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri