Haber Detayı
Sağlık
haberglobal.com 01/04/2026 10:05 (3 gün önce)
Günde sadece 7 dakika! Bu 3 küçük değişiklik ömrü uzatıyor
On binlerce kişi üzerinde yapılan araştırma, günlük rutinde yapılacak çok küçük değişikliklerin bile yaşam süresini uzatabileceğini ortaya koydu. Uzmanlara göre birkaç dakika fazla uyku, kısa süreli hareket ve küçük bir beslenme dokunuşu, sağlıklı bir yaşam için düşündüğünüzden çok daha etkili.
On binlerce kişi üzerinde yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, günlük alışkanlıklarda yapılacak çok küçük dokunuşların yaşam süresi ve sağlıklı geçirilen yıllar üzerinde beklenenden daha büyük etkile…
