Sabah Cnnturk Cumhuriyet Nefes Haber7 İscihaber Haberglobal Yenicaggazetesi Turkgun Turkiyegazetesi Gazetebirlik Odatv Ekonomim Dogruhaber İnternethaber Ahaber Aydinlik Hurriyet Tgrthaber Tv100 Dunya Haberturk Takvim Haber3 Cnbce Gercekgundem Artigercek Manisamansetgazetesi Ulusal Kontraspor Ntv Sondakika Haberet Fotomac Aspor Yeniasir Bloomberght Bbnhaber Chip Medyatava

Haber Detayı

Her gün bir avuç ceviz yemek uyku kalitesini artırır mı?
Sağlık gazetearena.com
27/09/2025 11:55 (3 ay önce)

Her gün bir avuç ceviz yemek uyku kalitesini artırır mı?

Her gün 40 gram ceviz tüketmek, melatonin ve triptofan seviyelerini artırarak uyku kalitesini yükseltip gündüz dikkati güçlendirebilir.

Food & Function dergisinde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, akşam yemeklerinde bir avuç ceviz tüketmek uyku kalitesini artırabilir ve ertesi gün zihinsel odaklanmayı güçlendirebilir.Barselona Üni…
#Uyku Kalitesi #Ceviz Uyku #Ceviz Konsantrasyon
Orijinal habere git

İlgili Sitenin Haberleri