Sabah Cumhuriyet Nefes Takvim İscihaber Haber7 Cnnturk Turkgun Haberglobal Yenicaggazetesi Turkiyegazetesi Gazetebirlik Hurriyet Ekonomim Odatv Ahaber Dogruhaber Fotomac Tv100 İnternethaber Tgrthaber Aydinlik Haberturk Dunya Aspor Ulusal Cnbce Gercekgundem Manisamansetgazetesi Sondakika Ntv Kontraspor Haberet Artigercek Haber3 Yeniasir Medyatava Gazetevatan Chip Bloomberght

Haber Detayı

Her gün bir avuç ceviz yemek uyku kalitesini artırır mı?
Sağlık gazetearena.com
27/09/2025 11:55 (3 ay önce)

Her gün bir avuç ceviz yemek uyku kalitesini artırır mı?

Her gün 40 gram ceviz tüketmek, melatonin ve triptofan seviyelerini artırarak uyku kalitesini yükseltip gündüz dikkati güçlendirebilir.

Food & Function dergisinde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, akşam yemeklerinde bir avuç ceviz tüketmek uyku kalitesini artırabilir ve ertesi gün zihinsel odaklanmayı güçlendirebilir.Barselona Üni…
#Uyku Kalitesi #Ceviz Uyku #Ceviz Konsantrasyon
Orijinal habere git

Güncel Haberler

İlgili Sitenin Haberleri