Haber Detayı
Sağlık
takvim.com.tr 28/09/2025 06:53 (2 ay önce)
Geç saatte yenen yemek kilo aldırıyor
Harvard araştırmasına göre, 17.00'den sonra yemek yemek kilo vermeyi zorlaştırıyor; vücudun saati, beslenme zamanlamasında kritik rol oynuyor.
Vücüdumuzun saati, bize önemli işaretler veriyor.
Sadece ne yediğimiz değil, ne zaman yediğimiz de büyük önem arz ediyor.
Harvard Tıp Fakültesi'nde yapılan bir araştırma, akşam yemeğine oturulan saatin önemini ortaya çıkardı.
Buna göre saat 17.00'den sonra yemek yemenin kilo vermeyi zorlaştırdığı sonucuna ulaşıldı.
