Yenicaggazetesi

Turkiyegazetesi

Ekonomigazetesi

Haber Detayı

Diyet yapıp kilo veremeyenler dikkat: İşte en yaygın 5 hata!

Sağlık

cumhuriyet.com.tr
09/05/2026 10:27 (4 hafta önce)

Diyet yapıp kilo veremeyenler dikkat: İşte en yaygın 5 hata!

Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecini sekteye uğratan yaygın hatalara dikkat çekti. Perçin, “Paketli gıdalar, hazır içecekler ve soslar düşündüğünüzden çok daha fazla şeker içerebilir. Bu durum sık acıkmaya ve fazla kalori alımına yol açar. Gece geç saatlerde yemek yemek metabolizmayı olumsuz etkiliyor. Bu saatlerde metabolizma yavaşladığı için alınan enerjinin yakılması zorlaşır” dedi.

Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için doğru beslenme kadar yapılan hataların fark edilmesi de büyük önem taşıyor.Günlük hayatta fark edilmeden yapılan bazı alışkanlıklar, kilo verme sürecini zorl…

Orijinal habere git

Güncel Haberler

İran Devrim Muhafızları Ordusu, Bahreyn'deki Amerikan donanm
haberler.com • 48 dakika önce
İran Devrim Muhafızları: ABD Donanması'na SİHA Saldırısı
haberler.com • 56 dakika önce
Sultangazi'de motosikletlinin ölümüyle sonuçlanan kazada kaç
haberler.com • 1 saat önce
Ankara'da sağanak etkili oldu
haberler.com • 2 saat önce
Erdoğan, AK Parti Grup ve MYK Toplantılarına Katılacak
haberler.com • 2 saat önce

İlgili Sitenin Haberleri

Kopuşa doğru mu? Aman!

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Kopuşa doğru mu? Aman!

Köksal Ağabey...

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Köksal Ağabey...

Ayvalık’ta geçen iki günümüz

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Ayvalık’ta geçen iki günümüz

Öğrenclier Bilal Erdoğan’ın katıldığı açılışa götürüldü, sınavın saati değiştirildi

Eğitim cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Öğrenclier Bilal Erdoğan’ın katıldığı açılışa götürüldü, sınavın saati değiştiri…

26. Uluslararası Frankfurt Türk Film Festivali’ne geri sayım başladı

Kültür-sanat cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

26. Uluslararası Frankfurt Türk Film Festivali’ne geri sayım başladı

Meclis emeğin sorunlarına uzak

Ekonomi cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Meclis emeğin sorunlarına uzak

Dolandırıcılar İmamoğlu’nun kopyasıyla internette vurgun peşine düştü

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Dolandırıcılar İmamoğlu’nun kopyasıyla internette vurgun peşine düştü

MHP lideri Bahçeli, Özel’i ‘CHP’nin önünde iki yol var’ diye uyardı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

MHP lideri Bahçeli, Özel’i ‘CHP’nin önünde iki yol var’ diye uyardı

AKP’nin oyları yükselmiyor

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

AKP’nin oyları yükselmiyor

Ümraniye’de milyonluk pazar projesi çöktü, başkan suçu yurttaşa attı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Ümraniye’de milyonluk pazar projesi çöktü, başkan suçu yurttaşa attı

İktidarın ‘Konteynerleri temmuzda boşaltın’ tebliğine depremzedeler tepki gösterdi: Beni sokağa atacaklar

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

İktidarın ‘Konteynerleri temmuzda boşaltın’ tebliğine depremzedeler tepki göster…

CHP, TBMM Plan ve Bütçe Komisyonu’nda kabul edilen ‘torba teklife’ muhalefet şerhi yazdı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

CHP, TBMM Plan ve Bütçe Komisyonu’nda kabul edilen ‘torba teklife’ muhalefet şer…

Rektör, yerleşke içerisindeki spor salonlarının özel bir işletmeye kiralanmasını savundu

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Rektör, yerleşke içerisindeki spor salonlarının özel bir işletmeye kiralanmasını…

Erdoğan ‘1-2 yıl içinde bitireceğiz’ demişti

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Erdoğan ‘1-2 yıl içinde bitireceğiz’ demişti

Erdoğan’ın tezhip sanatçısı danışmanı Dr. Necati Sancaktutan büyükelçi oluyor

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Erdoğan’ın tezhip sanatçısı danışmanı Dr. Necati Sancaktutan büyükelçi oluyor

NATO zirvesi, anayasa değişikliği, Kılıçdaroğlu’nun bölme potansiyeli çerçevesinde…

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

NATO zirvesi, anayasa değişikliği, Kılıçdaroğlu’nun bölme potansiyeli çerçevesin…

Genel bir değerlendirme

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Genel bir değerlendirme

Folia’daki Kürt kadın!

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Folia’daki Kürt kadın!

Türk diplomatı olmak

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Türk diplomatı olmak

‘Devlet aklı’ kimin aklı?

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

‘Devlet aklı’ kimin aklı?

Türkiye için çıkış yolu bellidir!

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Türkiye için çıkış yolu bellidir!

Politikada dengeyi kurmak - Cengiz Kuday

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Politikada dengeyi kurmak - Cengiz Kuday

Korku kültürü gölgesinde akreditasyon - Ali Ekber Şahin

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Korku kültürü gölgesinde akreditasyon - Ali Ekber Şahin

Ekonomide hasatlık belirtileri

Yazarlar cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

Ekonomide hasatlık belirtileri

İsmailağa Cemaati’nden ayrılan Cübbeli Ahmet, Cumhurbaşkanı Erdoğan ve Menzil cemaati yetkilisi ile görüştü

Türkiye cumhuriyet.com.tr

1 saat önce

İsmailağa Cemaati’nden ayrılan Cübbeli Ahmet, Cumhurbaşkanı Erdoğan ve Menzil ce…

Minibüs ile motosiklet çarpıştı: Motosiklet sürücüsü öldü, 4 kişi yaralandı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Minibüs ile motosiklet çarpıştı: Motosiklet sürücüsü öldü, 4 kişi yaralandı

Survivor'da dokunulmazlık oyununu kim kazandı? 9 Haziran Salı günü Survivor'da eleme adayı kim oldu?

Tv rehberi cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Survivor'da dokunulmazlık oyununu kim kazandı? 9 Haziran Salı günü Survivor'da e…

Benfica, Jose Mourinho transferini resmen açıkladı! Real Madrid'e geri dönüyor...

Spor cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Benfica, Jose Mourinho transferini resmen açıkladı! Real Madrid'e geri dönüyor..…

İran’da patlama sesleri… CENTCOM duyurdu: ‘Başkomutan’ın talimatıyla öz savunma saldırıları başladı’

Dünya cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

İran’da patlama sesleri… CENTCOM duyurdu: ‘Başkomutan’ın talimatıyla öz savunma …

Bircan Yıldırım'ın sosyal medya hesabı kapatıldı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Bircan Yıldırım'ın sosyal medya hesabı kapatıldı

Karayalçın'dan 'olağanüstü kurultay' çağrısı: 'Tedbir kararı engel değil'

Siyaset cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Karayalçın'dan 'olağanüstü kurultay' çağrısı: 'Tedbir kararı engel değil'

Öğrenci Sendikası'ndan NATO Zirvesi tepkisi: Öğrenciler yurttan çıkarılıyor

Türkiye cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Öğrenci Sendikası'ndan NATO Zirvesi tepkisi: Öğrenciler yurttan çıkarılıyor

İşitme engelli kardeşini silahla yaraladı: Operasyonla etkisiz hale getirildi

Türkiye cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

İşitme engelli kardeşini silahla yaraladı: Operasyonla etkisiz hale getirildi

Soma'da binlerce madenci işsiz kalıyor: Işıklar Maden Ocağı'nda fesih kararı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

Soma'da binlerce madenci işsiz kalıyor: Işıklar Maden Ocağı'nda fesih kararı

YARIN günlerden Cumhuriyet Kitap! Sayı 1895! / 11 Haziran 2026

Kitap cumhuriyet.com.tr

4 saat önce

YARIN günlerden Cumhuriyet Kitap! Sayı 1895! / 11 Haziran 2026

Manisa’da feci kaza... 2 TIR çarpıştı: 2 sürücü yaralandı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Manisa’da feci kaza... 2 TIR çarpıştı: 2 sürücü yaralandı

İBB Davası'nda Medya AŞ Genel Müdürü Türker 'çıplak arama' sürecini anlattı: Aile Dayanışma Ağı'ndan tepki

Siyaset cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

İBB Davası'nda Medya AŞ Genel Müdürü Türker 'çıplak arama' sürecini anlattı: Ail…

Sosyal medyada silah teşhiri yapanlara gözaltı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Sosyal medyada silah teşhiri yapanlara gözaltı

Fenerbahçe Medicana iki milli oyuncuyu transfer etti!

Spor cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Fenerbahçe Medicana iki milli oyuncuyu transfer etti!

Zap suyuna düştü: Şahıs hayatını kaybetti

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Zap suyuna düştü: Şahıs hayatını kaybetti

Milli takım deplasmanda Malta'yı üç golle devirdi!

Spor cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Milli takım deplasmanda Malta'yı üç golle devirdi!

Şehit pilotun kardeşi motosiklet kazasında hayatını kaybetti

Türkiye cumhuriyet.com.tr

5 saat önce

Şehit pilotun kardeşi motosiklet kazasında hayatını kaybetti

10 yıl önce öldürülen Aynur Kanbur cinayetinde yeni ayrıntılar: Görüntüler ortaya çıktı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

10 yıl önce öldürülen Aynur Kanbur cinayetinde yeni ayrıntılar: Görüntüler ortay…

Fenerbahçe Medicana'dan kadroya 3 takviye!

Spor cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Fenerbahçe Medicana'dan kadroya 3 takviye!

Bayrampaşa'da trafoda patlama: Tramvay seferleri aksadı

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Bayrampaşa'da trafoda patlama: Tramvay seferleri aksadı

Ertuğrul Doğan'dan transfer açıklaması! Andre Onana ve Paul Onuachu'nun geleceği...

Spor cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Ertuğrul Doğan'dan transfer açıklaması! Andre Onana ve Paul Onuachu'nun geleceği…

Kılıçdaroğlu’na bir şarkı yasağı daha! Suavi: ‘Eserlerimi kullanmayın’

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Kılıçdaroğlu’na bir şarkı yasağı daha! Suavi: ‘Eserlerimi kullanmayın’

Dağınıklığın içinde kendi düzenini yaratan 3 rahat burç!

Astroloji cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

Dağınıklığın içinde kendi düzenini yaratan 3 rahat burç!

‘Butlan’ yönetimi yarın MYK’yi topluyor: Gündem ‘grup toplantısı krizi’ ve ‘ihraçlar’

Siyaset cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

‘Butlan’ yönetimi yarın MYK’yi topluyor: Gündem ‘grup toplantısı krizi’ ve ‘ihra…

İran'dan Trump'a yanıt: 'Bölgeden ayrılmanız riski azaltır!'

Türkiye cumhuriyet.com.tr

6 saat önce

İran'dan Trump'a yanıt: 'Bölgeden ayrılmanız riski azaltır!'