Haber Detayı
Odadakileri kırıp dökmenin verdiği haz... Klinik Psikoloğa sorduk... Öfkeyle giren nasıl çıkıyor
Yeni nesil stres atma yöntemlerinden ‘öfke odası’nı klinik psikolog Ege Ebrar Önür Odatv'ye yorumladı.
Günümüzde stres atmanın yöntemleri gittikçe çeşitleniyor.
Boks, kickboks gibi sporların yanında artık stresinizi kırıp dökerek atabileceğiniz mekanlar da mevcut.
Kadıköy'de açılan öfke odası da onlardan biri...
Peki ya bu şekilde öfke atmak uzun vadede fayda sağlar mı, herhangi bir zararı var mı...
Özel kıyafetleri, eldivenleri giyip elinize bezbol sopasını alıyorsunuz, müzik tuşuna basıp başlıyorsunuz önünüzdeki eşyaları parçalamaya…Öfke Odası denilen bu mekan Kadıköy’de,insanlara bu şekilde öfke çıkarma seansı sunuyor.
Peki özellikle gençlerin rağbet gösterdiği bu tür uygulamalar faydalı mı?
Veya şöyle soralım faydası kadar zararı da olabilir mi?Uzmanların öfke için önerdiği boks, kickboks tavsiyelerine benzemiyor mu?Klinik Psikolog Ege Ebrar Önür, akıllarda soru işareti bırakan 'öfke odası' uygulamasını değerlendirdi.
Önür, öfkenin kaynağının çok daha temele dayandığını şu şekilde ifade etti: "Durumu şöyle ele almak mümkün.
Aslında bakıldığında öfkenin kaynağını biz nereden alıyoruz?
Şiddet eğilimi nereden doğuyor?
Buna bir bakmak gerekiyor.
Aslında saldırganlık ve ölüm dürtüsü zaten bizlerin içinde olan en temel duygulardan bir tanesi.
Bebekler örneğin annelerinin memelerini emerken bir anıyla tutup hart diye ısırabilirler.
Saldırganlık davranışı ta o zamandan beri aslında gözlemlediğimiz bir şeydir."klinik psikolog Ege Ebrar Önür 'Öfke Odası'nı psikolojik açıdan şu şekilde ifade edildi:"Bu bir çeşit aslında eyleme vurmanın farklı bir versiyonudur diyebiliriz.
Öfke odasını ele aldığımız zaman da Orada da aslında biz saldırganlığı bir şekilde farklı bir yönüyle eyleme döküyor oluyoruz.
Yalnız burada şöyle bir durum ortaya çıkıyor.
Bu durum ne yazık ki sağlıklı bir şey değil.
Bir davranışı aslında biz değiştirip dönüştürüp farklı bir versiyonuyla görüyoruz.
Yani saldırgan kişini ya da öyle bir dürtüsü olan kişinin ve onu bir şekilde ortadan kaldırmaya ihtiyaç duyan o kişinin öfke odasına gidip etrafı dağıtarak bir çeşit sanki rahatlama sağlıyormuş gibi yaptığını görüyoruz.
Ancak bu 'muş' gibi yapıyor olmak elbette geçici bir süre için, o anlık süre için sadece var olan bir şeydir.
Bunun iyileştiriciliği, tedavi ediciliği ya da o var olan öfkeyi ortadan kaldıracak herhangi bir şeyi Yoktur.
Bunun için aslında psikososyal destek mekanizmalarının arttırılması önemlidir.
Özellikle psikososyal diyorum.
Çünkü öfke, saldırganlık dediğimiz sadece psikolojik bir takım problemlere dayanmaz.
Sosyolojik de bunun çok fazla etkisini görürüz.
Örneğin ekonomik problemler yaşayan birçok birey daha öfkeli, daha saldırgan olma eğilimindedir."Öner, bu tarz öfke çıkarma seanslarını boks ve kickbocksla şu şekilde kıyasladı: "Öfkeyi biz neden bu şekilde gösterme ihtiyacı duyuyoruz?
Birçok uzman aslında bunu sporla desteklenebileceğini aktarmakta.
İşte kickboks, boks gibi şeylerle aslında o davranışın biraz daha farklı bir şekilde ortaya çıkmasını, bu şekilde en azından vücut bulmasını önerebiliyor.
Orada tabii spor söz konusu olduğu için daha farklı bir uygulama biz görüyoruz.
Burada sporla mükaise edebilecek bir durum da söz konusu değil."Odatv.com
